Коррекция веса
мне 10,5 лет я вешаю 47 кг, хочу похудеть потому мои одноклассники каждый раз обзываются, меня это бесит, что делать?
Если бесит, то попроси родителей, чтобы сводили тебя к батюшке....
Так не вешай больше.
Кто обзывается, тот так и называется.
Пока толстый сохнет - худой сдохнет.
Лолочка не принимай близко всё к сердцу. Самое главное - это поверь в себя, что ты хочешь быть красивой и станешь, если каждое утро лёжа на кровати будешь поднимать ноги. Количество увеличивай постепенно, делай дыхательные упражнения - это вдох и набири много воздуха в живот и резкий выдох и дави мышцами живота. Каждое утро ходи пешком, потом начинай тихонько бегать, а потом мне скажешь спасибо. Таких красавиц у меня много.
Пока толстый сохнет - худой сдохнет.
Лолочка не принимай близко всё к сердцу. Самое главное - это поверь в себя, что ты хочешь быть красивой и станешь, если каждое утро лёжа на кровати будешь поднимать ноги. Количество увеличивай постепенно, делай дыхательные упражнения - это вдох и набири много воздуха в живот и резкий выдох и дави мышцами живота. Каждое утро ходи пешком, потом начинай тихонько бегать, а потом мне скажешь спасибо. Таких красавиц у меня много.
Качай пресс, откажись от сладостей, хлеба, картошки и макарон, ужин замени кефиром с яблочком
Не волнуйся, тебе пока не что не надо, всё только формируется, занимайся танцами они помогают, сверстники злые есть везде сама знаешь. У тебя всё будет супер!!!
Займись спортом
Например:
Атлетикой легкой, баскетболом, велоспортом, и др
Например:
Атлетикой легкой, баскетболом, велоспортом, и др
какой у тебя рост? И знаешь, когда мне было 10 лет у меня вес был 50 кг, прошло несколько лет, я подросла, а вес всё тот же. Просто ты ещё маленькая, не заморачивайся на эти темы, если тебя обзывают, не обращай внимания, они - жалкие создания и не удостоены твоего внимания =)
Они глупые, человек не знал кем, и как ему быть, Скажи им это, если задумаются значит мозги есть, и скажи учителю, за сообразительность он может поставить поведение: 5!
займись спортом качай пресс уменьши рацион пищи!
уууууууу. (
Похожие вопросы
- мне 14 лет я вешу 55 кг хочу похудеть на 10 кг я ем 1 раз в день спортом занемаюсь предки у меня худые как мне похудеть
- как эффективно похудеть? мне 31 год, рост 157 вес 60 кг. хочу похудеть на 10 кг.
- Как похудеть? Мне 19 лет, рост 163см, вес 60 кг, хочу похудеть на 5-10кг. (У меня гастрит) Подскажите диету
- как похудеть за 2 неденли на 10 кг? хочу похудеть
- Помогите похудеть! Мне 17 лет Мой вес - 75 кг Хочу - 60 Подскажите как быстро и эфективно похудеть на 15 кг?
- На сколько кг можно похудеть за 3 месяца? Каждый день бег + Здоровое питание
- девчонки, у меня рост 172 ,вешу 62 кг, хочу похудеть на кг 5-7 быстро и без последствий, подскажите как!
- Подскажите как похудеть?? ? Мне 20 лет, рост 165, вес 75 кг. Хочу похудеть до 55кг. Подскажите как расстаться с весом???
- Мне 13 лет рост 178 вешу 63 кг ( очень хочу похудеть считаю себя не очень толстой всегда сестра говорит худей что делать
- В 13 лет вешу 62-63 кг. Хочу скинуть 5-6 кг. Что посоветуете?