Как вы думаете, реально ли за месяц похудеть так?

Да можно себя диетой и не мучить, имхо, чтобы потом не было жуткого желания съесть всего и побольше)) , а сразу на правильное питание - есть все, но часто и маленькими порциями. Прыжки со скакалкой очень помогают в деле похудения и удержания веса, но надо прыгать довольно много, от 100 раз, вода с лимоном тоже, можно добавить туда еще имбирь. Вам всего-то на 5 кг нужно похудеть, так что регулярность и упорство в помощь - и все обязательно получится.

Диета без спорта? Ну килограммы сбросишь, а фигуры не будет

смотря какой обмен веществ. Я максимум на 5 кг за месяц худела со спортом и диетами

на пару кг ..

Для того чтоб похудеть, Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.