если я буду целый день кушать плотно а после 6 не есть то я похудею?

Нет. Лучше по системе -60.До 12 часов дня можешь кушать все вредное и вкусненькое. Потому, что все эти калории сгорят в течении дня. А вот после 12 лучше бы есть, что нибудь полезненькое. На обед борщик или салат с вареным мяском, а на ужин стакан кефира или яблоко.

Наоборот, еще больше поправитесь.

вряд ли...

а если я буду до 6 колоться героином а после 6 небуду я как бы и не наркоман?))))))))

ни в коем разе.
должно оставаться легкое чувство голода, иначе так и дальше полнеть будешь.
уменьшай порции с каждым приемом пищи.

а кушать плотно-обязательно?

кушайте малыми порциями каждые 2 часа. жирное не жрать.

Необходимо переходить на правильное питание. Для начала необходимо узнать процентное соотношение в вашем организме жировой, мышечной, костной ткани и процент воды в зависимости от вашего роста, веса, возраста и на основании ваших показателей составить схему питания с добавлением физических нагрузок и хорошей мотивации. Результат не заставит себя долго ждать.

Ага, ))((

Нужно есть несколько раз в день (4-5) меньшими порциями и за 4 часа до сна не есть. Тогда похудеете. А когда всё время плотно кушать, даже эти после 18 часовнеедания вам могут не помочь.

Не есть после 6 - клише. нужно ечть за 3-4 часа до сна. Так что от этого ты никак не похудеешь

подряд вопросы создаёт один за одним

если нет силы воли ограничивать себя в еде то нужно садиться на Дюкана, а если не можете жить без вкусняшек, то система минус 60

надо есть маленькими порциями часто до шести и всё будет шакарно))