Можно ли похудеть не занимаясь спортом? Не считая прогулок и зарядки по утрам.

70% зависит от питания, 30% от физической активности. Я за три месяца скинула 16 кг почти без спорта (только пешие прогулки на природе по субботам, ито не регулярно) . Без спорта можно худеть, но все же лучше гулять, двигаться, прибираться по дому, подниматься по ступенькам, а не на лифте, приседать по утрам.
Когда будешь питаться правильно и начнешь скидывать вес, самой не захочется на месте сидеть.

Подтверждаю. Правильное питание и физ. нагрузки, причем не очень тяжелые. Очень хорошо помогает бег и плавание.

можно, если работать много. хотя бы по дому

Можно даже умереть от истощения. Но - зачем?

Можно только здоровье подпортишь сильно .

Можно. Ходьба в быстром темпе. Не верите мне - почитайте доктора Ковалькова. Я НЕ ходила к нему, просто в инете нашла. И ходила быстро, а потом с утяжелителями. Ну и питание менять. НЕ диета, а просто менять.

Говорят, помогает ещё имбирный чай. Только надо заваривать крепкий настой (рецептов в интернете валом) и пить постоянно.

Можно. Но потом вес очень быстро снова набираться будет. И чувствовать себя будешь плоховато.

80% успеха зависит от правильного питания и 20% - от физической активности
https://www.facebook.com/groups/535234049845606/

может это не жир а отеки

Питаться нормально, только если

Можно. Соблюдай диету. И никакого сладкого, жирного и мучного.

физические нагрузки и физическая Культура - это обязательные составляющие хорошего самочувствия в комплексе с правильным питанием. именно ПРАВИЛЬНЫМ, а не ограниченным. можно и без них сбросить несколько кг, лишая себя сладкого и мучного. но если нет полного решения, вес почти в 90% случаев возвращается и даже становится "большечембылО" Найди то, что тебе нравится - танцы или волейбол или еще ч-нибудь, что по душе. и плюс хорошее питание. есть очень интересная и проверенная система, могу написать в письме

Конечно можно, но физические упражнения сделают тело упругим и симпатичным, а просто если похудеть- будет висеть кожа:)

диеты поддерживай, и сладкого ни крошки

можно ешь гречку да и побольше похудеешь. НО пробежки все равно нужны.

Я похудел на 7 кг. , исключив из рациона только говядину и свинину. Все
остальное мясо и рыбу можно. При чем у меня не было цели худеть, наоборот я съедал все что мог, чтобы поправиться. Но если надумаете, то делайте постепенно.