Сколько можно сбросить на правильном питании при 160/60?

при правильном питании твой вес становится в соответствии с твоей конституцией

сто

Правильное питание это основа здорового образа жизни. А похудение- за счет уменьшения потребления калорий. Так что на правильном питании можно и поправиться. Смотря сколько есть.

У меня за месяц минус 5 кг получилось
Я не могу ничего про вас сказать, т. к. не знаю скорость обмена веществ, уровня физ. активности, также ПП бывает разных видов, не известно какую систему выбрали вы, а потому моя цифра - не эталон

с чего ты взяла что правильное питание = похудение.... есть диета для коррекции веса... а правильное питание ???правильно питаться руками....

мне кажется, основная цель правильного питания заключается в оздоровлении организма, а не в стремлении потерять лишнее.
скинете примерно 3-4 кг за месяц, я считаю.

здоровое похудение это правильное питание и физ нагрузки

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!