Я беден! На мясо денег нет! Что есть, чтоб заткнуть голод, но не потолстеть? Мучное и сладкое дешевле, но от него полнею.

Не ешь мяса, это даже лучше. Убережешь себя от многих болезней.
Почитай про сыроедение, очень интересно, оказывается можно быть здоровым и энергичным без мяса и много еще чего.
Замечательно, ешь больше овощей и фруктов, каши . Морковь, свекла, капуста, тыква стоят не дорого. Из них можно приготовить много вкусного. Салаты из свежих и вареных овощей, запекать.
Вот на картофель и макароны лучше не налегай, хлеба, мучного и сладкого поменьше. Не пей сладкие газированные напитки. От пива тоже толстеют, так как при его брожении образуется женский гормон .
Не ешь на ночь и не переедай, поправляться не будешь.
Удачи !

Ну ( как я уже рекомендовал) --овощная диета Но мясо (хотя бы иногда) тоже нужно (вегетарианство--вещь тоже не дешёвая) Ну а для пополнения животных белков--РЫБА (дёшево и сердито) (от рыбы вроде никто не толстел а стоит дешевле мяса)

Хех, а на интернет деньги есть ...

яблоки, творог и воду пей пока из ушей не польётся, можно худеть на кефире с огурцами, тоже жри пока не стошнит, будешь стройный. Без шуток, яблоки же

Мерзкий чел.. .
Не хочешь работать, -воруй, не можешь воровать -вешайся!

Я бы не сказала что куриные грудки дороже сосисок... .

мужик! да ты просто жируешь! на 4 штуки в месяц я обжираюсь деликатесами! маленькую историю расскажу. болтаем с приятелем-он говорит-получаю 30 в месяц. жена сидит с мелким. дочка в школу ходит-денег-еле сводим концы с концами! я спрашиваю-сколько раз в день ходишь по большому в туалет? он-как все-утром и вечером! я говорю-ходи как я-вечером. раз в 3 суток! и деньги всегда будут в избытке! он подумал и говорит-подожди? это значит жрать меньше? а как же работать? я отвечаю-ну я же-работаю! поэтому мне и хватает штуки в месяц а с 3-5 штук-я обжираюсь деликатесами! он подумал и говорит-НЕТ! я лучше буду больше работать и ходить по прежнему-2 раза в день в туалет!

Овощи и крупы. Вари геркулесовую кашу на воде, салаты из моркови, редьки, еще чего подешевле. Вреда не будет, наоборот прмоему

Настолько? Курица не так уж и дорога.. .

Картофель. Дёшево и сытно.

всё на что есть деньги. не торопясь и тщательно пережевывая. и побольше двигаться, совмещая это с зарабатыванием денег.

на мясо нет. а на интернет и комп есть. продай комп отключи инет купи много мяса и не потолстеешь

Крупы недорогие, каши всякие делать

я в мясо добавляю сою. 1 к 1 . не ради экономии а ради здоровья! заменяет мясо

Если ты не инвалид то иди и работай есть будешь меньше а зарабатывать больше. ты мужик все таки.

Крупы лучше всего. Они и не дорогие и долго хранятся, и полезны. От них улучшается обмен веществ и повышается общий тонус организма.
Фрукты/ овощи сезонные можно. Масо можно другими белковыми заменить.

в ваших комментариях нашёл сумму 4 тысячи рублей что скажу я вам не предел мечтаний но и не беда =\
итак 4000 рублей это:
10 пачек гречи притом хорошего качества отборная
7 пачек хорошей вермишели или макарон
3 пачки риса
-1000рублей
10 кг картофеля
-350рублей
3 качана капусты
пакет моркови
лук
соль
-250рублей
4 кг куринного филе без костей которые вы так не любите
-1000рублей
итого пока -2600
7 пачек творога 5%
-400рублей
четыре покета молока или кефира
-200рублей
яйца 6 пачек по 10 штук 1 категория а то и с++
-360рублей
остаётся около 450 рублей на которые вы можете купить хлеб пачку сливочного масла и бутылку растительного
гг вп