Можно ли похудеть без спорта офисному работнику?

Можно, было бы желание. . я диеты плохо переношу, пришлось добавить орсотен слим и дело пошло. Очень хорошо похудела.

По японской методике "меньшежри" или по "нежрипослешести", обе очень действенные, на себе пробовала.

Можно. Для этого прекратить полностью питаться кондитеркой и обедами в столовой (кафе) . С собой приносить на работу вареное мясо (вареную рыбу или вареные морепродукты) и сырые овощи-фрукты. И считать калории, пока не найдете свою норму. Кстати, ходьба вечером с работы домой является прекрасным спортом.

Можно конечно Просто при расчете нормы калорий суточной указывать нулевая физ активность

Если у тебя ожирение или повышенное питание-можно на пару кг. А если ты хочешь быть стройной, как в рекламе, ничего не делая, то хрена там. Думаю тебе пофиг, всё равно будешь задавать один и тот же вопрос, пока тебя не поддержат, а потом жаловаться.

белковая диета через день

уменьшить порцию в два раза

ходи на работу и с работы пешком. Хотя бы несколько остановок. приседай возле рабочего места. бегай по выходным в парке.

Если из дома на работу, а также с работы до дома ходить пешком, то вполне

не жрать

Орсотен слим и облегченное питание дают очень хороший результат. Я прямо советую.

можно, за определенную сумму я тебе скажу эффективную диету.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

можно если правильно питаться будете, а не есть все то что не приколочено!

Можно, было бы желание. . я диеты плохо переношу, пришлось добавить орсотен слим и дело пошло. Очень хорошо похудела.