Рост 175,Вес 53.Талия 61,Бедра-90,Грудь-86. Мне 22.
На фото так то все отмечено. Хочется идеальную стройную фигуру, но я не знаю как похудеть, у меня уже торчат ребра, позвоночник сзади, и по бокам кости бедра ( отмечены на фото, живот полностью расслаблен). Или мне уже никак и такое вот строение, что грудная клетка и бедра широкие?
Не надо худеть. Немного подработать мышечную группу на животе и все.
Мужика тебе хорошего надо. :)
у вас весы барахлят. Я при таком росте вешу 56 и выгляжу худее вас.
По вопросу - спортом займитесь и проблемы уйдут. Худеть не надо
Без обид, но у меня рост 170, вес 57 (сейчас т. к. я на массе, вообще 53-54), но параметры на много меньше
тут качаться надо
т. к. не смотря на стройность бока висят и живот (более чем уверена что сидя складка над джинсами есть)
странно. Когда во мне было 58(рост 173) кости из меня просто торчали как каркас!. А тут по инее должен быть худой человек, а вы достаточно упитанная и костей не видно.
давай, килограмм на 20 похудей, вот красота то будет...!
Не надо худеть, у тебя идеальная фигура))
у каждого свое строение тела. успокойтесь прекрасно выглядите и не слушайте никого- не доводите себя до состояния скелета
Согласна с предыдущим советом. Вам нужно в спортзал и тренеру рассказать, что Вы хотите.
Просто займись спортом и правильно питайся.
Ну, ребра у вас, конечно, не торчат.
Но мне кажется, что вам не диету искать нужно, а походить в фитнес клуб.
Странно на 53 и не выглядишь . Я при росте 158 так же выгляжу
. Ты уверенно что 53 а не 63?
в принципе худеть не обязательно, можно было бы просто позаниматься спором пару месяцев все.
если хотите лучше выглядеть, то качайте пресс и попу.
