Помогите взять себя в руки и перестать жрать как свинота (((

Это просто.
Как разволнуешься и захочешь жрать, пей валерьянку.
Шесть желтых таблеток и представь какая ты будешь красивая, если в данный момент не пожрешь.
Взвешивайся почаще. Записывай вес. Когда вес растет, в правой графе пиши "Караул !"
Я похудел так на 15 кг за год.

Гормоны не пейте и все наладиться!

Список мотивирующих книг и книг о похудении

Нестерова "Школа для толстушек"
Сьюзен Сассман "На диете"
Жаклин Уилсон "Девчёнки в погоне за модой"
Иби Каслик "Худышка"
М. Царева "Девушка с голодными глазами"
Жюстин "Этим утром я решила перестать есть"
Дж Райли "Как перестать переедать и начать жить"
Карен Дуве "Книга не о любви"

Приезжай ко мне, или давай я к тебе, и будем хотеть перестать жрать вместе )

Ешь арбузы пока они есть, и заменяй другой едой

Худеть можно и не ограничивая себя в еде. Можно ограничить в количестве. Но никак нельзя голодать. Это самая грубая ошибка. И не принимать всякие таблетки. Просто питайтесь во время, всегда в одно и тоже время. Не переедайте. Придерживайтесь определенному количеству принимаемой пищи. В похудении еще поможет еще одно. Можно улучшить процесс переваривания и переработки пищи. Можете перед сном выпивать активированный уголь. Или в пол стакана воды разбавить пол ч. л. пищевой соды. Главное улучшить все внутри, потом смотреть результат. Может там что-то нарушено. Поэтому пейте биотики и пробиотики. Кефир на ночь. Да и в течении дня тоже можно. И откажитесь от сладкого. Двигайтесь больше!

Занятия спортом помогут меньше нервничать. Начинай хотя бы с того, что не ешь за 4 часа до сна.
Сладкое и мучное на самом деле клонят нас в сон, делают более ленивыми, мозг хочет отдохнуть и т. д., это наркотик, без него намного лучше себя чувствуешь. Организм иначе работает.