Я вешу 75 кг при росте 175 см, но моя баба говорит что я жирный И мне стоит похудеть до 60 кг. Как мне это сделать?

А сколько вам лет? Если вы подросток, то вес идеальный. Если вы взрослый человек, то ваш идеальный вес — 65 кг.
Главное, питайтесь правильно, и ваш идеальный вес к вам сам придёт. Иными словами, никогда не обращайте внимание на свой вес, ибо он нормальный, если вы ведёте правильный и здоровый образ жизни.

Во время полового акта сжигается совсем немного калорий: занимаясь сексом в течение часа, вы можете потерять максимум 150-250 ккал. Вспоминается строчка из песни: «Пять минут, пять минут, это много или мало…» Энергетические затраты на оргазм выше — 400 ккал в час, но он и длится чаще всего не более 15 секунд! Арифметика не утешает: для того, чтобы похудеть, нужно не только много часов заниматься сексом, но еще и хорошо бы ничего не есть…

Значительно больше калорий тратится при других видах двигательной активности, например на работу по дому. При массе тела 68 кг человек тратит на уборку квартиры от 150 до 350 ккал, на мытье машины, окон — от 250 до 450 ккал. Приготовление еды обходится в 300 ккал, если при этом вы не пробуете ее большими порциями. Активная игра с детьми может заменить полноценный урок аэробики в фитнес-клубе: на нее вы потратите до 400 ккал.

Но вернемся к сексу. Сгонка веса за счет потери калорий вряд ли даст результат. Если говорить о сексе с любимым человеком, гораздо более эффективным в смысле похудения мне кажется другой аспект. Счастье от близости делает жизнь более гармоничной — и уже вовсе не хочется опустошать холодильник, в особенности по ночам. Желание нравиться партнеру мотивирует многих к соблюдению разумной диеты и занятиям фитнесом так же, как к стильной одежде и прическе.

тоже пишу нормальный у тебя вес скорре всего твоя баба на диетах помешана и ей мерешится жирнота

Нормальный вес

Перестать жрать.

Меньше жрать

Брось бабу. Нах такая нужна? Пусть сама худеет.

Вес нормальный, не слушай ее