Есть 20 лишних кг. Худю каждый день на 200 г. Это не слишком быстро?

Очень быстро, худеете, кожа не будет успевать разглаживать и она будет обвисшей и потом придет ся обратиться к хирургу. лучше за сутки сбрасывать вес очень медленно 50 грамм в сутки

ЛР

Любовь Рогачева

16 402

14.02.2016

Answer 6 · 2016-02-14 13:03:22

нет

Галина Смольянинова

12 448

14.02.2016

Answer 7 · 2016-02-14 15:57:44

Да, если ко всему этому еще будешь заниматься в тренажерном зале и придерживаться правильного питания. А вот по поводу чая, то я делаю его так: зеленый чай, несколько долек лимона, 3 ложки полисорба, натертый имбирь и 2 палочки корицы.

Валентина Кулагина

6 934

14.02.2016

Answer 8 · 2016-02-14 13:04:28

если под "худею на 200 грамм каждый день" подразумевается поход в туалет по-большому, то не стоит рассчитывать на быстрое похудение.

НГ

Наталья Голдобина

5 220

14.02.2016

Ольга Соловьева это тоже но это не считается.

Answer 9 · 2016-02-14 13:17:10

Норма

Людмила Антонова

1 039

14.02.2016

Answer 10 · 2016-02-14 13:22:46

Нормально, если вес большой и вы начали правильно питаться (а не диеты). Постепенно скорость похудения будет снижаться, в какое-то время у вас будет "застой" веса (вес не будет меняться). Главное - не переставайте правильно питаться и заниматься спортом (не изнуряющим, по своим возможностям) и вы обязательно обретете фигуру мечты. НО для этого нужно время и непоколебимость характера.
И не мучайте себя диетами! И не запрещайте себе ничего. Захотелось конфету - съешьте 1 штуку. Лучше вы будете съедать 1 конфету в день, чем в один момент сорветесь, наедитесь конфет и бросите свои начинания.
Удачи!

РМ

Роза Меликова

551

14.02.2016

Answer 11 · 2016-02-14 13:04:47

это немного маловато, хотя даже нормально!

Ирина Федотова

351

14.02.2016

Answer 12 · 2016-02-14 14:59:37

"Слишком быстро" - понятие относительное. Если вы весите 100 и теряете так первые 2 месяца, то это не много, можно было и больше. Всё зависит от исходного веса, но всё же, комментарии выше не обманут, не более 4-5 килограмм не советуют.

Елена Мигрин

310

14.02.2016

Answer 13 · 2016-02-14 13:09:20

Расскажите рацион питания) Буду благодарна.

ЛТ

Лилия Тюленева

54

14.02.2016

Ольга Соловьева Как-то даже не заморачиваюсь. Просто меньше ем, но каждые 4 часа понемногу и больше двигаюсь. Исключил макароны и картошку, на завтрак кофе с заменителем сахара, чёрный хлеб с тахиной (вместо сливочного масла) и посыпаю сухим луком и перьями сухого чеснока, на обед салат с оливковым маслом и нежирное мясное блюдо, на ужин то же самое что и на завтрак, плюс вареное яйцо. Днём позволяю себе съесть горсть орешков не солёных. Воды пью столько сколько хочу. Спорт конечно, в меру-плавание в море, ходьба 10-12 км., немного качаю пресс и подтягиваюсь.