Коррекция веса
Что делать? После тренировки, через минут 10 съела кусочек домашней пиццы.. Все в жир уйдет?
если есть сразу после тренеровки, мыщцы растут, если не есть долго после тренеровки, то организм ипытывает усталость и стресс, мыщцы дряблеют. кусочек пиццы не повредит никак
В мозги!
Нет конечно. Я вам лучше посоветую жиросжигающий чай: зеленый чай, 3 ложки полисорба, натертый имбирь, несколько долек лимона и 2 палочки корицы. Принимать за пол часа до еды.
Нет)))) с чего бы ей трансформироваться в жир?)))
После тренировки тело активно сжигает жиры, метаболизм повышен.
Вы можете съесть кусочек пиццы и организм переработает ее для восстановления потраченной на тренировке энергии. Просто если вы собрались худеть, это не есть хорошо, так как вы не похудеете ни на грамм, если будете есть домашнюю пиццу с колбасой и майонезом. после тренировки нужно кушать, но пища должна быть белковая, например рыба, творог, или овощи с низким гликемическим индексом (огурец, салат, зелень).
Удачи Вам и не корите себя за каждый кусочек, просто помните, что Вам придется отработать его в зале
После тренировки тело активно сжигает жиры, метаболизм повышен.
Вы можете съесть кусочек пиццы и организм переработает ее для восстановления потраченной на тренировке энергии. Просто если вы собрались худеть, это не есть хорошо, так как вы не похудеете ни на грамм, если будете есть домашнюю пиццу с колбасой и майонезом. после тренировки нужно кушать, но пища должна быть белковая, например рыба, творог, или овощи с низким гликемическим индексом (огурец, салат, зелень).
Удачи Вам и не корите себя за каждый кусочек, просто помните, что Вам придется отработать его в зале
эх! вы как себе это представляете, интересно?)) пицца плавно течет по пищеводу и утекает прямо в бока, трансформируясь в жир? =)
если будете тренироваться регулярно, и в целом придерживаться правильного питания, то даже съеденные периодически несколько кусочков пиццы/торта/и т. д. веса вам не добавят!
есть такая наука - физиология, которая описывает процессы как роста, так и уменьшения жировой ткани. раз худеете - ознакомьтесь, и вам жить проще будет)
если будете тренироваться регулярно, и в целом придерживаться правильного питания, то даже съеденные периодически несколько кусочков пиццы/торта/и т. д. веса вам не добавят!
есть такая наука - физиология, которая описывает процессы как роста, так и уменьшения жировой ткани. раз худеете - ознакомьтесь, и вам жить проще будет)
Если вы перед этим кусочком плотно не поужинали - ничего не случится.
Нет
Похожие вопросы
- всё ли я верно делаю? вес сейчас 78. цель -10 кг жира
- Неделю очень много занималась спортом. нереально много, впервые за всю свою жизнь:) жир ушел, а вес увеличился!! вопрос.
- Можно ли один раз в месяц съесть две большие пиццы без вреда для фигуры?
- я сижу на диете:утром яйцо всмятку,через 3 часа творог+чай,можно ли съесть кусочек яблока или мандарина.
- Хочу ходить на фитнес но не хочу чтобы мышцы накачивались, просто чтобы жир ушёл.
- Какие нужно делать упражнения на живот и ноги, чтобы не росли мышцы а сжигался жир?
- А что делать после того как поешь? Все знают если сесть или лечь набираются жиры
- у меня вес застыл на 58.5 кг (я на диете) , что делать? Программу тренировок я сегодня уже поменяю.
- За 2 месяца на пп + ежедневный спорт можно скинуть 10 кг? И сколько вообще может на пп уйти за 2 месяца?
- Что нужно делать что-бы похудеть на 10 кг за неделю Что нужно делать что-бы похудеть на 10 кг за неделю