Коррекция веса

Что делать? После тренировки, через минут 10 съела кусочек домашней пиццы.. Все в жир уйдет?

если есть сразу после тренеровки, мыщцы растут, если не есть долго после тренеровки, то организм ипытывает усталость и стресс, мыщцы дряблеют. кусочек пиццы не повредит никак
Татьяна Сунцова
Татьяна Сунцова
335
Лучший ответ
В мозги!
Нет конечно. Я вам лучше посоветую жиросжигающий чай: зеленый чай, 3 ложки полисорба, натертый имбирь, несколько долек лимона и 2 палочки корицы. Принимать за пол часа до еды.
НК
Нина Кноль
6 934
Нет)))) с чего бы ей трансформироваться в жир?)))
После тренировки тело активно сжигает жиры, метаболизм повышен.
Вы можете съесть кусочек пиццы и организм переработает ее для восстановления потраченной на тренировке энергии. Просто если вы собрались худеть, это не есть хорошо, так как вы не похудеете ни на грамм, если будете есть домашнюю пиццу с колбасой и майонезом. после тренировки нужно кушать, но пища должна быть белковая, например рыба, творог, или овощи с низким гликемическим индексом (огурец, салат, зелень).
Удачи Вам и не корите себя за каждый кусочек, просто помните, что Вам придется отработать его в зале
эх! вы как себе это представляете, интересно?)) пицца плавно течет по пищеводу и утекает прямо в бока, трансформируясь в жир? =)

если будете тренироваться регулярно, и в целом придерживаться правильного питания, то даже съеденные периодически несколько кусочков пиццы/торта/и т. д. веса вам не добавят!
есть такая наука - физиология, которая описывает процессы как роста, так и уменьшения жировой ткани. раз худеете - ознакомьтесь, и вам жить проще будет)
Если вы перед этим кусочком плотно не поужинали - ничего не случится.

Похожие вопросы