Как выдержать диету и не сорваться? Когда вокруг столько соблазнов и мысли только о конфетах булочках ...)

Отвлекись, слушай музыку, гуляй с друзьями, и лучше всего убери все булки что бы не отвлекала, и думай о своей фигуре, думай какая будешь потом стройная: -) :-)

Сорвешься обязательно

никак.. просто не СИДЕТЬ на ДИЕТЕ, а придерживаться правильн пит. , когда все в меру.. тогда и конфетку можно, и булочку... а не хотеть, хотеть и страдать, а потом сожр.. ть кило и думать, на что еще сесть..

если хочешь, то ни одна булочка в рот не залезет) это ведь так просто. а то и интересно))

В корне не правильный подход. Ну, выдержишь ты диету. Что дальше? Снова начнешь кушать булочки? И ты думаешь, что вес не вернется? Обычно после диеты набирают еще больше.

Нужно не на диету садиться, а полностью раз и навсегда пересмотреть свой рацион питания.

Заработай как смертельную и неизлечимую болезнь.! Будешь сидеть на вечной диете.! И мысль о смерти будет перебарывать о вкусняшечке.! Хотя видать я смерти не боюс XDD

Исключите мучное и сладкое, жирну пищу. Сейчас сама пытаюсь восстановиться после праздников. Вот наела, теперь опять на диете. Купила по совету подруги еще полисорб, сказала что хорошо похудела с помощью сорбента, примерно на 5 кг в месяц. Вот думаю сама попробовать

Надо придти в псих. больницу и попросить работников подержать вас в мягкой комнате недельку-две. Кормят там, поверьте, не булочками и конфетами, и не по 5 раз в день

Если ты часто сидишь в телефоне, поставь на рабочий стол жирную тетку, и каждый раз когда будешь идти к холодильнику, посмотри. Типо мотивация. Не знаю как тебе, но мне помогает))

консультация по скайпу woldemarik11 (уже после консультации можно понять что результаты ожидают на все 100%)