Парень. Лет 15 потолстел до 90 кг при росте 181 Как оччень быстро похудеть? И без сарказма

Быстро не получится, сразу говорю. Килограмм-два в месяц. Остальным не верь - десять кило в неделю ты потеряешь, только если ногу отрежешь.
Для начала причину определи, с чего такая радость? Если это гормональное - лечи гормоны. Если это ты просто нажрал - меняй режим питания. НЕ ДИЕТУ на месяц, а режим питания. На годы, в идеале - навсегда.
Мяса - меньше. Жирного - меньше. Газировок сладких - лучше вообще забудь. Овощи, фрукты, зелень - от души. Не пренебрегай молочным, лучше кисломолочным. Ряженка - наше все. Творог тоже уважай.
Спи часов по восемь в сутке, а не за компом до утра.
Спорт - можно. Но это не главное. ХОрошо бы три-четыре раза в неделю по часики. И лучше - не силовое, а умереное, лучше дольше, чем тяжелее. Бег, плаванье, велосипед - в таком роде.
Все. БОльше ничего не надо, организм сам все сделает. Не забываем, что тебе пятнадцать и тебе еще расти и мужать.

Да, больше похоже на старческое брюзжание. Но это простые, давно известные и понятные правила. И главное - они работают. Проверил на себе - минус шестнадцать кг за девять месяцев без голодных диет и изнуряющих тренажеров.

Пробежать 40 км.

сходи к эндокринологу.

сахар исключи, спорт

А как это у тебя получилось? Исключай из питания продукты, которые тебя к этому привели, иначе ничего не получится из задуманного. Начинай бегать по утрам, чтобы жирок убирался, не менее 45 минут. Если будет тяжело - повышай выносливость с помощью карнитина: http://wattn.ru/catalog/aminokisloty/l_carnitine_base_karnitin_baza/?sphrase_id=4479

Правильное питание, диеты не помогут, при правильном питании в неделю можешь 8 кг сбросить и можешь пресс качать.)

хлеб с макаронами и сосисками меньше кушай