не хочу худеть но нужно убрать живот, подскажите как?

Кушать меньше надо и живот пропадет!

липосакция

Покажи фото, что надо убирать.

Делай массаж

Прям загугли массаж живота для сжигания жира

Там надо сначала растереть, потом сложить три пальца и интенсивно массировать

Но т. к. это очень жесткая техника, то до этого обязательно дней пять покачать пресс. Хорошие упражнения с негром есть, 5 упр по минуте, тоже можно поискать

И таким образом сначала укрепляешь мышцы, потом разбиваешь жир, потом снова на пресс чтобы сжечь. Благодаря массажу сгорать будет в разы быстрее

Любой опытный фитнес-инструктор распишет Вам курс упражнений на мышцы живота. Я же подскажу методику, которая поможет сделать тренировку эффпктивнее. Это электростимуляция мышц. Не пояс, которые продают в телемагазинах. А специальный костюм. В нем можно сделать акцент на любую группу мышц. Какие именно упражнения, расскажут инструктора фитнес-центра Ньюфит в Омега Плаза (это рядом с метро Автозаводская).

Надо качать пресс и не есть на ночь. Живот сам уйдет.
Для пресса можно скачать себе какое-нибудь приложение на телефон, там, как правило, прям программа написала, занимает минут 10 максимум. Начинаешь с меньшего - по 5 раз повторения упражнений, дальше- больше. Так за месяц можно пресс подкачать.
Но пресс прячется под слоем жира. Его надо сгонять- я на ночь перестала есть. Но, если честно, жрать все равно очень хотелось. Чтобы не есть начала пить коктейльчики ( типа energy diet). Попробуйте, закажите. Только там id надо вводить при заказе, попробуйте 007-908706 .

займись ка лучше navel torture хДД