У меня вопрос к Шеба: Я вешу100 кг и хотела бы сбросить 15 кг. Напишите пожалуйста как? И платная или бесплатная процед

В свое время я с 96 кг похудела за 4 месяца на 18, и держала вес два года. Мне помогла мотивация и Сайков (не знаю, практикует ли он сейчас) . Но по сути - чудес не бывает: больше двигаться и меньше есть. Режим питания такой: неделя жесткой диеты, две недели - ограничительной, повторять до желаемого результата.
Жесткая подразумевает полкило еды в день, распределенной на 5 порций. Это - один продукт, без соли-сахара. А именно: отварной картофель, следующий день - творог, следующий - овощи-фрукты, потом - курица без кожи, потом - овощи-фрукты, пустой день и опять- овощи-фрукты (то есть чередование белковых и углеводных дней. Каждый день пить не менее 2 литров чая, кофе или воды (без сахара, конечно) . И по литру кефира каждый день.
Две недели: не переедать, ограничить соль, мучное, острое, жареное, сладкое. Не есть на ночь. Цель - удержать новый вес.
После первой недели вы похудеете кг на 6. Это приятно. И воодушевляет.
После следующей недели жесткой диеты вы сами побежите на массаж: кожа начнет провисать.
Сразу начинайте (с первого дня) - физические упражнения. Я ходила в басейн, делала зарядку.
Кроме того: добавьте очищение: или клизмы или слабительные чаи.
Не пренебрегайте волшебнымифразами типа "Вкус и запах еды мне безразличен! "
У вас все получится, если очень захотеть! Удачи вам!

У Сайкова много запретов и жесть. У борменталя прошла курсы-за 4 месяца потеряла 20 кг.. но вывод один.. правильное питание.. что бы вы не делали, где бы не учились..

обратись в БОРМЕНТАЛЬ примерно 8 тысяч

Очень много способов. Есть и бесплатные. Я за 4 недели похудела в талии на 20 см. Если интересно как подскажу...

Заклей рот скотчем, а руки в наручники. Через неделю будет результат.