Всем привет! Мне 16 лет, мой рост 185, вес 87! Я хочу сбросить ДО 70-75 (Желательно до 70) .
Облазил весь интернет уже, везде по разному, где-то пишут Бананы нужно есть при похудении другие пишут БАНАНЫ ВООБЩЕ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ НА ДИЕТЕ !!!(<--- Это пример, про бананы и не читал))) И я в диетах не разбираюсь вообще) Помогите мне с диетой пожалуйста, я здоров полностью нет никаких заболеваний и аллергии на продукты. Спортом начну заниматься конкретно, после того как найду подходящую диету. И еще одно) Что бюджет не много ограничен ) Ну примерно 1000-1500 руб. В неделю) Спасибо за понимание!
Коррекция веса
Люди, помогите похудеть! Я парень мне 16 лет.
Юлия Пантелеева
104
Бл... ть опять херовы советчики собрались)))
Первое что тебе нужно сделать, это тащить свой зад в зал и фанатично заниматься. Через в районе 3 ближайших лет, в твоем организме начнет вырабатываться столько нужных и правильных гормонов, что тебе по сути делать в питании нихрена не нужно.
И да, 70 при росте 185 это набор костей, если че...
А по жратве, есть как в СССР прописали завтра - обед - ужин, полноценные без всякого гавна, типо конфеток, фанты и прочей шляпы.
Отзанимайся тупо пол года и ты поймешь, что это не так сложно, как кажется.
Первое что тебе нужно сделать, это тащить свой зад в зал и фанатично заниматься. Через в районе 3 ближайших лет, в твоем организме начнет вырабатываться столько нужных и правильных гормонов, что тебе по сути делать в питании нихрена не нужно.
И да, 70 при росте 185 это набор костей, если че...
А по жратве, есть как в СССР прописали завтра - обед - ужин, полноценные без всякого гавна, типо конфеток, фанты и прочей шляпы.
Отзанимайся тупо пол года и ты поймешь, что это не так сложно, как кажется.
Диета медицинская 8 вам в помощь.
http://supercook.ru/cur-diet/cur-diet-18.html
http://supercook.ru/cur-diet/cur-diet-18.html
хватит жрать тупо, т. е. жри яблоки. не хочешь яблоки - не хочешь жрать. организм твой всю свою недолгую жизнь только и делал что жирел, он понятия не имеет как сжигать жиры, как только перестанешь жрать - он начнет это делать и со временем механизм сжигания разработается тогда треньки начнут приносить пользу и худеть станет легче. начнешь тупыми диетами страдать - будут заболевания. желудка, печени, почек, поджелудочной, селезенки и всякое такое. поэтому жри яблоки. груши там, мандарины. они ближе всего к сахару, будут давать минимум энергии. огурцы не катят - это вода.
Леночка Якубкина
95 452
Юлия Пантелеева
Не думаю, что если есть только яблоки будет какой-то результат . Потому-что нужно всё (Жиры, углеводы, белки и. т. д)
16 часов в сутки голодай, 8 часов в неограниченном количестве ешь мясо, овощи и фрукты
Даржан Ибратуллова
6 109
Похожие вопросы
- Сколько калорий нужно употреблять, что бы похудеть? Я девушка, мне 16 лет.
- Я парень, мне 16 лет, рост 181 см, но при этом вес всего 58 кг, отклонение от нормы 15 кг, что делать? С детства худой
- Как я выгляжу? 16 лет, Рост 170 вес 63 чувствую себя жирной коровой, ужасно комплексную, помогите, что делать, как похудеть?
- парень 16 лет.. помогите похудеть
- как похудеть подростку!? в 16 лет!?
- Не знаю как похудеть 16 лет
- Здравствуйте я парень 16 лет я хочу похудеть))
- Я в отчаянии! Помогите похудеть до 48 кг! Сейчас мой рост 169, а вес 63 кг, 16 лет
- как похудеть?? ? вешу 80 кг в 16 лет! 5 дней сижу на кефире и яблаках. -1-2 кг за 5 дней ((( хочу большего!
- Ребят, подскажите как похудеть в домашних условиях? Я парень, 16 лет, рост 178, вес 85.