Как вы боритесь с жором среди ночи? ))

я в свое время спать ложилась в 2 ночи, естественно срывалась на сладкое часов в 11 ночи. Теперь я себе дала слово, позже 12 не ложусь. Срабатывает. Если голод припрет, чай зеленый с медом и лимоном мне помогает.

Чаёк с бутером выручает.

проще и надежнее - поменять часовой пояс. Улетаешь на Кубу и ни каких проблем с ночным жором нет. Там в это время, когда здесь ночь - белый день. Если же ночной жор начинается там, улетаешь обратно в Россию и опять-таки нет проблем.

На самом-то деле совершенно безразлично, в какое время суток вы съедите нужную вашему организму пищу. Просто ограничивайте себя в количестве еды, не едите большими порциями ни днем, ни ночью, чтобы не пропустить момент, когда можно было бы остановиться. Ну и подвижный образ жизни тоже способствует нормализации аппетита.

колбаской, яичком и булочками - это сейчас, а в другие дни еще чем - нибудь!

Я таким не страдаю, я не ем после 19, да и совесть не позволяет, что либо положить в рот.

Сдаюсь!!!! Иду и ем!!!

В удовольствии себе не отказываю. живем один раз в жизни ))

А мне не хочется. Я просто об этом не думаю.

жру и он пропадает ))))))

а зачем бороться? надо удовлетворяться

Заедаю его на фиг. (А если честно - не ем).

холодильник запираю на замок

Просто сплю.

Мне просто вставать лень, поэтому и борьбы никакой нет.

ем, ем и ещ раз ем. Я сова и ночью я очень активна, а отказать себе не могуу

А не надо с ним бороться - надо есть, а если фигуру жаль - то просто потом целый день не есть.... До следющей ночи ))))

Ем.. . и корю себя.

Заливаю желудок кефиром)))

Единственно верный способ - лечь спать!!

сплю

С этим не возможно бороться.... (((( если хочу.. ем....

Выпить стакан воды и ждать когда голот покинет Вас.