Не,ну че мне делать????Это стыдно?=))(Внутри)

Думай о завтрашнем разгрузочном дне, всё уйдёт, а вот корить себя точнол не нужно, только хуже будет пловерь! ! Не волнуйся и продолжай идти к задуманому! ! ДЕРЖИСЬ ИЗО ВСЕХ СИЛ! УДАЧКИ!!

Хана

Ужас. Я бы от такого набора продуктов умерла.
Нет уж, я лучше по-старинке-борщ, мясо, картошка))

Конечно страшно ...можно от истощения помереть

Ну ты ДУРА!! ! Кефир надо 1% пить!! ! )))

Вишенка ты наша, это у тебя ещё не страшно.... я тоже сегодня сорвалась, но съела намного страшнее чем съела ты.... два эклера с колой уже о многом говорит :))))))

да фигня все это! не волнуйся! не растолстеешь!!

если ты переела в какой - то день, не отчаивайся, а попытайся вечером хоть сколько - нибудь калорий сжечь, секс, спортзал или интенсивный массаж могут помочь. Чай горячий с лимонным соком (если желудок позволяет) можно сделать, только не останавливайся. Я уже месяц на диете и тоже раз 5 сорвалась, но все - равно удалось сбросить 6.3 и стараюсь в следующий раз не срываться. И судя по тому, что ты описала, ты не так уж и объелась, углеводы плохо, но ты же не печенья или пирожные с кремом съела.

Не волнуйся, это не страшно!!! один раз-это еще ничего не значит, ты можешь есть все, только не ешь хлеб и поправляться не будешь!!!

это не страшно и начни завтра по новой .
раз в 2 месяца не повредит

Да ничего не страшно, иногда надо давать себе послабления

Не страшно! Не переживай! Это ещё мало, за весь день-то. Некоторые столько же за раз сьедают, а то и больше!)

да неее, нормально! Ничего особо жирного и мучного не съела же. Тем более, завтра - разгрузочный! Не кори себя, иногда нужно побаловать себя любимую:)

насколько я знаю и пробовола. если сидеть на диете то всегда. а потом начинаеш есть и вес набирается вдвойне. ну сорвались бывает. вы же не самая толстая-есть и потолще. хотите казаться худее и красивее найдите толстую и лысую подругу. а если честно не зацыкливайтесь.

Нет.. не сильно=.)))

организм свое возьмет. надо бы бульенчику попить.

не страшно, если ты двигаешься, в принципе в перечисленном ни че такого, только яиц столько не ешь)))

Девочка, судя по меню, ты катострофически не доедашь. Я столько за раз в среднем съедаю. Фигура делается не диетами, а СФП все остальное полная тупость и наивность.

Срываться с диеты вообще плохо, потом будешь вспоминать и снова слетать :-(

не !!!на обед к тебе приду!!!

кушай побольше, хорошего человека должно быть МНОГО!!!

Девочка, милая, нельзя столько кушать можно стать дистрофиком и умереть от анорексии или получить стойкое расстройство психики. Подумайте о себе Вы так молоды, мне Вас жаль...

Диеты вообще вредны Если срываешься - организм начинает брать свое И если после различных диет возвращаться к обычному рациону питания, то вес начинает набираться Хочешь похудеть - исключи мучное, не ешь после 6-7 вечера, побольше физических нагрузок и есть нужно не реже 5 раз в день, но не более 250 граммов.

Это страшно и напрасно, нажираться так напрасно ! .подумай. . =)