Что делать, если занимаюсь спортом но не имею возможности каждый день обеспечивать себя правильным питанием?

Ты за этим не угонешься. Ешь тка, как тебе удобно. Я пробовал и метан жрать и потом метан еще с 2 видами уколов совмещать, порошки в магазине покупал дорогие... Это все работает, пока ты регулярно в зал ходишь. Бросишь - через год никто и не скажет, что ты когда-то был чемпионом. Пусть ты хоть 10 лет прозанимался и все на свете повыигрывал. На Шварца посмотри - сейчас у него внешний вид алкаша дяди пети, который во дворе козла забивает с мужиками. Единственное, что можно сделать, это купи самый дешевый яичный протеин из рассчета что то там 2-3 грамма в день на 1 кг твоего соственного веса. Жри его раза 2-3 в день. Это поможет побороть голод, когда нет возможности поесть, а он у тебя будет дикий, когда будешь серьезно заниматься + погоняешь жир, так как это чистый белок без углеводов практически. Только есть одно но - яичный протеин самый полноценный, так все 4 аминокислоты, но он ска бывает вонючим из-за того, что его упаковали неправильно или разгерметизация упаковки произошла. Он не портится, просто запах сухоро порошка будет не очень. Как разбавишь, на вкус будет норм)) Лучше бери его маленькими упаовками. Мне при весе 70 на 2 месяца потребовалось почти 5 кг этого хамна. И да, это просто еда, это не стероиды, это высушенный яичный или молочный порошок. Так что не ссы, импотентом не станешь))

питание спортивное какое то название допинг

Если занимаетесь спортом надо соблюдать правильное питание. Если после тренировок не восстановите то что потраили во время тренировки организм будет вынужден найти способ восстановить потери. В первую очередь пострадает желудок изза не хватки воды может пострадать печень и так далее. Если после тренировок у Вас нет возможности пополнить затраты организма берите ссобой хотябы протеиновый батончик или вафли http://kingstarspb.ru Они стоят не дорого носить можно в сумке или даже в кармане.

мясо жри с картошкой и маслом