Ну пару дней в неделю так питаться можно. Остальные 5 дней на пп.
При таком раскладе 2 кг в неделю сбросишь. Но это много. Оптимально сбрасывать 1 кг в неделю.
Коррекция веса
На сколько можно похудеть если питаться на 200-300 калл? Не нужно писать что это неправильно, ты помрешь и тп)
Olena Chyrynska
119
ты так не похудеешь, ты сильно испортишь свои волосы, зубы, ногти и гормональный фон.
Ажаркуль Ахметова
Похудеешь, но испортишь! Организм будет питаться самим собой, будут выпадать и седеть волосы, будут разрушаться зубы. Нужно полное 3-5 разовое питание, совместно с физическими нагрузками. Сбалансированное питание, разнообразие. Правда ведь?
да никто не порится, помирай, всем плевать, суть не в том, скок калорий потребить, а в том, что бы их расходовать, если расход больше чем потребление-худеешь, если равен-баланс, а если на диване булки паришь-и от 300 калорий помойник отрастет
Ты похудеешь не сильнее, чем если будешь есть хотя бы 1000 килокалорий. А лучше 1500! Белок и клетчатка - твои друзья. Растительное масло - твой союзник. Медленные углеводы - твоя сила.
Быстрые углеводы и вся рафинированная сладкая и мучная еда - твои враги!
Хочешь быть стройной, здоровой и красивой - худей медленно и с умом!
Быстрые углеводы и вся рафинированная сладкая и мучная еда - твои враги!
Хочешь быть стройной, здоровой и красивой - худей медленно и с умом!
Алия Хайбуллина
33 630
Похудеешь, но испортишь себе здоровье! Нужно есть в меру, сбалансированная и здоровая пища. По расписанию. Совместно с физическими нагрузками - ходьба, зарядка, бег.
Oksana Kim
6 172
Я конечно не гуру но ...
Лучше сходить к диетологу и спросить его тк все зависит от организма и его восприятия
Лучше сходить к диетологу и спросить его тк все зависит от организма и его восприятия
Бизура Султангалиева
1 540
на самом деле никто не собирается отговаривать, просто это неэффективно, когда ты это поймешь это первый путь к похудению... основное, как по мне, это нормальное питание (не имеется ввиду переедание, как некоторые считают), при похудении просто сокращается порция процентов на 30 и всё, но оно должно быть сбалансированным, иначе ничего хорошего не выйдет, да всем плевать, просто это так работает, серьезно
Анна Макашова
121
Анна Макашова
да, забыл упомянуть что питаться нужно не разом, типа пожрал и всё весь день не ешь, а порционно, раза 4 в день, просто когда ничего не ешь, организм включает режим защиты и похудеть будет сложно, плюс куча побочек, тебе оно надо? защита заключается в том что, ты не ешь, не ешь, а потом хоть немного съедаешь чего-то и организм считает что ты в экстремальных условиях и отправляет это в запас, то есть в жир)) вот так весело, надо его обманывать постепенным уменьшением порции ну и СПОРТ это в идеале
Похожие вопросы
- Скажите пожалуйста, за сколько и на сколько можно похудеть. если питаться одними фруктами и овощными салатами?
- На сколько можно похудеть за 4 месяца? Хочу худеть правильно! Что нужно делать для этого?
- На сколько я похудею за неделю на гречневой диете?Полезно ли это?Пишите!!!!
- На сколько можно похудеть за 2 недели питаясь только утром по 400 калл?
- на сколько можно похудеть и на сколько? если утром есть кашу. . на протяжении дня до обеда питаться яблоками.. и днём ест
- Как нужно питаться чтобы похудеть в талии?Можно ли похудеть не питаясь после 6?И как правильно питаться вобщем?
- Если в течении двух недель есть по 300-400 ккал до 12 часов дня, то на сколько можно похудеть? 172/64
- на сколько похудею ?? в день по 7 огурцов и литр кефира 1% в день ???очень нужно похудеть !не нужно писать гадости !
- если не есть сладкое, жирное, мучное, прав питаться на сколько можно похудеть за месяц?
- Если так питаться на сколько можно похудеть?