Кто смог отказаться от сладкого, вообще от сахара и всего, от чего наб. вес

Для начала просто попробуйте отказаться от сахара в чае и кофе, на неделю. вкусовые рецепторы откроют для Вас новые вкусы. Если очень хочется сладкого, готовьте это "сладкое" сами, и оставляйте на утро) как поощрение для себя любимого) Если что-то хотите очень сильно здесь и сейчас, скажите себе "Если я также буду хотеть этого завтра я позволю себе это съесть".
Я сахар и соль в чистом виде не употребляю года 3) чему очень рада) открыла для себя вкусы многих овощей, что до этого казалось одинаковым и безвкусным. Желаю удачи.

Еще посмотрите видео о вреде сахара, например передача "Еда живая и мертвая"

Вес набирается от калорий. В сладком и мучном их много, особенно в пасхальных куличах.
Отказался от сахара в чае лет 15 назад, тем более во всем остальном. Нужно чувствовать натуральный вкус продуктов, а не сахар. Ничего сложного.

Вредны не конкретные продукты, а их переизбыток.
Откажетесь резко от сахара - депрессия вам обеспечена.
Откажитесь от переизбытка и всё получится.
А как? Просто. За-хо-теть.

Сладкого и мучного не ем более 20 лет - элементарно.

Ну, я. Не из-за веса, а потому, что сахар - удел детей при растущем организме. Взрослому он уже не нужен, так же как и молоко.

мне просто в 7 лет сказали что нельзя. вот уже 24 года не ем.

нереально
сахар сыплют во все
хлеба без сахара не бывает
купила крабовые палочки - и там сахар, причем много

«Sweets and Sour Marge»

Вес набирается из-за нарушения обмена веществ в организме

Просто перестал пить сладкий чай, потом полностью отказался.

Я. Прошлым летом ПОЛНОСТЬЮ без сахара, соли и хлеба. Минус 10 кг. Сейчас не так жестко, но пищевые привычки сохранились. "Новый вес" на месте. Ну хочется? Пожалуйста! Только не сахарницами, солонками пожирать:)

Перестать жрать вредное, вот и все. Если силы воли нет, ее только развивать, иначе никак

я ем сладкое и все норм -.-