Почему нельзя есть после 18ч(спать ложусь после 22.30)

говорят что лучше всего не есть за 4 ч до сна, а про 18 00 это ерунда.

наеденые калории не сжигаются во сне. а вообще это все чушь - вон звери с утра проснулись побежали жрачки надыбали поели и спать.. . и не толстеют

ну кто тебе сказал что нельзя, можно но немного, не как же поросенку на ночь наедаться.

представляю как Вы нервничаете с 18-00 до 22-30 и худеете худеете

ПопроБуй есть после 22-30...а спать ложиться в 18-00..тогад сам поймёшь!)

Да ешь, кто ж тебе мешает? ;)

главное не есть за 3-4 часа до сна. а то, что нельзя есть после 18 - это миф

Ешь сколько угодно, по закому это не преследуется)))))... .
А вообще есть нужно за 4 часа до того как баиньки ляжешь.

Тогда кушайте последний раз в 18-30, какраз получится за 4 часа до сна! но это елси хотите похудеть, поверьте это действует ещё и как!!

На самом деле важен большой интервал между приемами пищи, а ночью голодать легче...))))

Если хочешь кушать не мучай себя-кушай когда хочешь.

Нужно есть 6 раз в день по 250 грамм, между приемами пищи должно проходить не менее 2 часов. Обязательно пить воду не менее 1,5 л в день и не есть за 3 часа до сна! Удачи!

мне прям тоже интересно, я вообще по ночам работаю!

человек меньше активен.. жиры откладываются! !
вообще перед сном есть нельзя.. желудок не работает.. не переваривает.. и это всё остаётся и лежит в желудке всю ночь... жир жир жир))))