Что делать с тягой поесть? ПРОШУ ОТВЕЧАТЬ ЛЮДЕЙ С КОТОРЫМИ ЭТО БЫЛО, А НЕ С ,,СОВЕТЧИКАМИ ,,

Кофе...

Есть, как на диете всю оставшуюся жизнь.

Съешь яблоко.

Да. Такое случается постоянно, по-этому я не сижу на диетах, а просто почаще устраиваю голодные дни. Так легче.

вместо жрачки купи пару кило яблок. но даже при таком раскладе организм наберет еще несколько кило тебе в подарок за все твои диеты.

Было такое всю мою молодость.
Регулярная половая жизнь помогает))))))

триптофан или антидепрессанты флуоксетин, много триптофана содержится в швейцарском сыре, если не хотите пить таблетки

При правильном питании - тяга к пище начинает контролироваться мозгом, а не вашими хотелками. Проблема научиться правильно питаться. Это проблема в Ваших руках. и это не диета - это правильное питание.

я выпивал + курил, сбросил 10 кило за 2 недели )

Не есть

спорт либо секс

Не держать дома много еды, логично , ёпта !

Жор это мне знакомо о-го-го! Теперь он прошёл, а вот и рецепт:

Безкрахмальная диета

Если съесть макароны, они превратятся в сахар. Картофель - превратится в сахар. Рис - превратится в сахар. Получается мы едим сплошной сахар, каждый день? Конечно. Хлеб из зерновых - тоже сахар. Откуда же он там берётся? Из крахмала. Крахмал - это форма хранения сахаров растениями.
Ок. Почему бы не есть сам сахар? О-о-о-о-о, нет! Нам все твердят что от этого все болезни. Странно, а какая разница? Ведь без сахара человек не может жить. А крахмал очень тяжело переваривается, и организм устаёт и портится от тяжёлой работы.
Когда растения начали использовать крахмал, вымерли динозавры. Коровы начали переваривать крахмал, для этого у них отрос семикамерный желудок. Корова ест злаки - подножный корм, и у неё отросли копыта. Кошки собаки решили крахмал не есть, а что есть? Они стали есть коров, поэтому кошки ходят на мягких лапках. Ну действительно, а где брать белок? В зерновых 25% белка, вот круто! Но там 50% крахмал, оно смешано, тронешь - и ты корова, ну или олень. Значит белок брать у коров и оленей. Вот ходящие на мягких лапках едят мясо. А их самих кушать нельзя, потому что они крахмалом не питаются. Это вкратце.

Диета. Утро. Свежевыжатый сок апельсина (два стакана) в маленькой кастрюльке поставить на огонь . Всыпать стакан сахара. Размешать, сахар растает. Можно пить. Можно повторить в обед.

Обед или ужин. Жареное мясо. Говядина мякоть (стейк). Нарезать мелкими кусочками, посолить, поперчить, облить растительным маслом очищенным. Поджарить на сковороде, сок убирая из сковороды, чтобы жарилось а не варилось.
Как вариант для жарки: печень говяжья, куриная. Мясо курицы, индейки. Яйца и варить и жарить. Рыбы: лосось, сазан - жарить. Баранина. Если говядина нога (жесткое мясо) делаем фарш жарим котлетки (без добавления хлеба естественно!).
Мясо чем свежее тем лучше. Заморозка - это плохо.

Всё. Похудение не быстрое, 10 кг в месяц (если весишь 100). Воду не пью, только если хочется то делаю за две секунды лимонад и пью. Яу!

Те кому трудно переключиться сразу, могут временно жарить на сковороде брокколи, баклажан, кабачки - в растительном масле очищенном. От них полегчает, и они без крахмала. А вот цветная капуста с крахмалом!

Те кто не могут отказаться от крахмала - от зерновых, от мучного - это долгая работа, в несколько этапов. Сначала надо отказаться от дрожжевого хлеба на несколько дней, и есть бездрожжевой хлеб (блины, манку жареную или спагетти). Через неделю бездрожжевой хлеб станет противен (потому что крахмал неестественен для человека), тогда возвращайтесь к дрожжевому хлебу на месяц. Удачи!

Что еще нежелательно кушать? Лук, чеснок, арбуз, все корнеплоды. Ешьте самое лучшее. Крахмал - это хлеб бедности. Организм видит его - и запасает жир - бедность ведь, надо значит делать запасы жировые. Крахмал можно есть только раз в году весной на масленицу, всю неделю. Без дрожжей и без сладкого, но с солью и с маслом. На столе у меня круглый год стоит 1 кг манки.