Есть места где принудительно лечат от ожирения, если сам не способен избавиться от лишних 30 кг?

Реально, дешевле дома. Берёшь себя в руки и худеешь

У тебя денег не хватит.
На полгода в тюрьму на казенные харчи, только так если.
А смысл? Ты же потом за 2 месяца все обратно наберешь

На маленькой пенсии.

Принудительно у нас лечат только опасных психбольных.

да
https://volynka.ru/
https://volynka.ru/Operations/List/88
https://volynka.ru/Operations/Details/388
https://volynka.ru/Operations/List/12
https://volynka.ru/Operations/Details/489
https://volynka.ru/Operations/Details/478
https://volynka.ru/Operations/Details/314

Меньше есть, больше ходить.

у нацистов были такие места. а сейчас армия тоже сможет помочь.

Долгое время мучаюсь от лишнего веса. И сейчас взялась за себя. Начинала худеть отрезками. Просто бросала начатое. Но за тот опыт который я переступила много чего узнала. Вес действительно уходит. И см тоже. 1) Что касается тренировок. Одним из лучших в списке всех тренажеров признана беговая дорожка. Я хожу по часу два раза в день. Меняя наклоны дорожки то побольше то поменьше. В среднем нужно сжигать калорий 700. У меня по 600. И почему именно час. Потому что до 25-30 минут организм расходует гликоген а потом уже сам жир. Питание до тренировки. За 1 час или полтора а может два. Приемы пищи примерно каждые три часа. Или меньше к примеру 2. Я сама питаюсь три раза в день.
2) Теперь о питании. Сама я кушаю овсянку на завтрак. На обед чечевицу с фасолью и печенью. На ужин. Я его делаю легким либо смузи кефир корица и огурец либо коктейль протеиновый. Потому что ем после тренировки, соблюдая временной промежуток. Вообще. Мне очень помогает приложения для подсчета калорий. Взвешиваю продукты вношу. Стараюсь съедать 250 на завтрак 300 на обед и 200 на ужин. Суточная норма калорий. Могу ошибиться конечно. Но знаю точно что снижать меньше 1200 не стоит. Потому что если организм посчитает что дефицит и начнет откладывать все в жир. Так сказать запасаясь.

Здравствуйте расскажу свою историю. Я сбросила вес двумя способами. Лайфхак! Способ 1 : Я работала бухгалтером, была полной. Тут мне попала на глаза работа в сервисе достависта курьером. Решила попробовать себя. Развозила документы. как я была в шоке, как такое может быть, вес ушел, сгорели за пару недель все лишнее! Это просто находка, а не работа, устроиться может каждый, мой телефон 8 9 6 3 7 9 0 9 1 8 7 звоните. Способ 2 экстренный: Кому интересно, сразу стать очень стройной могу порекомендовать вот это. Правда покупала в Казахстане его, не знаю сможете Вы приобрести или нет. Нашла в интернете для Вас. После первой буквы в ссылке пробел уберите, чтобы открыть. Утягивает в 12 проблемных зонах h ttp://tovarboxlead.com/page/20e9afd174a94f094ecaaf6bd03cbb2fa59326f5?preview