Как приучить себя есть один раз в день?

обратись к мастеру Йоги...

Нет гастрита? Будет! И какие глупости людям только в голову не придут...

> это очень удобно, очень-очень-очень полезно для здоровья
Какая именно польза и за счет чего? Приведи ссылку на источник этой информации

Приучить себя не есть вот это цель))) зачем тебе есть? Не будешь есть и какать перестанешь

Подытожим. Как мне похудеть?
Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы:

Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион.

Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня.

Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное.

Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт.

Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь.

Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.

И будешь потом ходить с язвой желудка.

Это идиотизм по моему мнению, хочешь есть меньше, похудеть могу посоветовать, но потом жду благодарности

ГОТОВЬ ТО что тебе не нравится ...не нравятся проститутки жарь их не нравятся педофилы и наркоманы и их в мясорубку