РОСТ
Меньше 165 см ("рост минус 100")
От 165 до 175 см ("рост минус 105")
Выше 175 см ("рост минус 110")
еще минус 10% Астенический тип (запястье менее 16 сантиметров)
Ничего не прибавляем и не отнимаем Нормостенический тип (запястье от 16 до 18 сантиметров)
еще плюс 10% Гиперстенический тип (запястье более 18 сантиметров)
57.6 (если кость тонкая) , это самое меньшее, что можешь себе позволить! !
не страдай ерундой!!
Коррекция веса
Мне 14 лет, рост 164, сколько примерно я должна весить?
Юлия Усачёва
204
если ты - говядина на продажу, свинина.... то чем больше, тем лучше.. .
:)
запомни, моя хорошая, что
людей не по весу различают, а по доброте сердца и интеллекту
выбрось эти мысли из головы, живи радостно, и чувствуй себя личностью.. .
не задавай таких вопросов никому, главное - здоровье, а не вес, не изводи себя диетами,
тебе предстоит жить и быть счастливой
:)
запомни, моя хорошая, что
людей не по весу различают, а по доброте сердца и интеллекту
выбрось эти мысли из головы, живи радостно, и чувствуй себя личностью.. .
не задавай таких вопросов никому, главное - здоровье, а не вес, не изводи себя диетами,
тебе предстоит жить и быть счастливой
Елизавета Хвайновская
72 767
тебе рано думать о похудании. .
вот когда стукнет 16ть!!!
вот когда стукнет 16ть!!!
Венера Сайфуллина
78 372
45-50 кг нормально.
мне кажется, что где 50
Виктория Манцева
15 866
Зачем тебе сбрасывать? Норма у тебя!...
Айгерим Мусаева
13 319
твой вес должн быть около 50.
Я младше тебя на год, даже на полгода=)
Мне 13,5 лет. Мне осталось сбросить 6-8 кг!
Тебе нужно сбросить 5-7 кг.
Я тоже катаюсь на роликах. Через день по 40 минут.
Я младше тебя на год, даже на полгода=)
Мне 13,5 лет. Мне осталось сбросить 6-8 кг!
Тебе нужно сбросить 5-7 кг.
Я тоже катаюсь на роликах. Через день по 40 минут.
Диана Андреева
9 611
54, ну +/- 2 кг, примерно так)
система минус 60 тебе в помощь, если хочешь пиши в личку я тебе подробнее расскажу о ней (она без ущерба для здоровья) мне самой 13 лет рост 160 и вешу я 46 кг, похудела уже на 4 кг, а твой вес должен быть около 50 кг:)))
Алина Авраменко
7 945
около 50 кг
рассчитывай так 164 - 115=49 вот твой нормальный вес. садись на гречневую диету и за неделю скинешь не менее 2 кг. только надо строго соблюдать. в поисковике посмотри - гречневая диета. там все выдаст.
советую есть 5-6 раз в день по200грамм, так легче усваивается. овощи свежие и тушёные, гречку, много зелени, мясо только белое, рыбу морскую (в ней больше йода, омега-3и -6,и т. д.) творог нежирный обязательно (нужен кальций) +лимоны, ананасы, грейпфруты (сжигатели калорий) после6часов желательно или овощи или кефир, исключить чипсы, гамбургеры, пиццу, сладкие перекусы, майонез, газированные напитки (все!!!!) только фильтрованная вода, чай, компот, и запишись на бальные танцы (на роликах маловато).... удачи! и не вешать нос! побольше оптимизма !
Айгерим Дюсекова
3 169
ну полтиничек
50-55 нормально.
Роза Трухова
2 163
rost - 10= 54
Даниела Рурак
1 574
минимум 164-110=54
Алёна Синякова
1 292
50-52кг, но и твой вес не критический
Аида Жакова
1 114
14лет 50кг. потом 64кг в 30лет.
Фатима Потапенко
506
52...гдето так наверное....
50
Oksana Fedorova
300
Похожие вопросы
- девушка 21 года, ростом 168см. сколько по вашему должна весить?
- какие мне диеты нужны при возрасте 14 лет росте 164 и весе 95 кг. и сколько я смогу сбросить за месяц
- Парень, 14 лет, рост 164, вес 66кг, как поднять рост и при этом не набирать вес?
- Как похудеть, 14 лет, рост 164 вес 54,8
- Ааа...(Люди помогите(как мне набрать вес(Очень сильно расстроен,я мальчик 14 лет,рост 179 и вешу 52 кг(ВСЕ сюда(((
- мне 14 лет рост 159 и ВЕС-67 кг! Это нормально? сколько я должна весить
- Мне 15 лет. Рост 197. сколько ядолжна весить примерно???Ток не надо формулы всякие.
- мой рост 1.60 скольо я должна весить? мой рост 1.60 скольо я должна весить?
- если 14 лет рост 165 вес 53!!! это сильно плохо???на сколько примерно нужно похудеть и как???
- Мужики...а вы за мясо или за селёдку?))) и сколько ва вашему должна весить девушка 19-ти лет ростом 168?)