Например если питаюсь на 500кк сбрасываю 500гр, если чуть больше то от 300.
Вес 52 рост 160
Коррекция веса
Нормально ли скидывать по 300-500 грамм в день?
"питаюсь на 500кк сбрасываю 500гр, если чуть больше то от 300.
Вес 52 рост 160"
Ты написала, что понимаешь, что всерьез относиться ко всем словам других неправильно, но все это учитываешь всё равно.
Неважно, сколько тебе лет, и в каком классе ты учишься.
Ты должна научиться выборочно учитывать слова других людей.
Ты должна доверять чьим-то словам и всерьез их воспринимать только в том случае, если для этого есть какие-то серьезные основания.
Если ты не научишься оценивать и фильтровать внешние сигналы, то всё это может очень плохо кончиться для тебя. Вплоть до летального исхода. Я сейчас не шучу, это очень серьезно и напрямую касается твоего здоровья.
Мне-то по барабану, а вот тебе не должно быть по барабану, у тебя должен быть инстинкт самосохранения.
Посоветуйся с мамой, может хотя бы у нее есть мозги, с вероятностью 99% она поможет тебя направить в правильном направлении.
Если конкретно - у тебя очень жесткое недоедание. Уменьшать калории тебе не нужно, у тебя отличный вес.
А вот заняться физкультурой - не помешает.
Вес 52 рост 160"
Ты написала, что понимаешь, что всерьез относиться ко всем словам других неправильно, но все это учитываешь всё равно.
Неважно, сколько тебе лет, и в каком классе ты учишься.
Ты должна научиться выборочно учитывать слова других людей.
Ты должна доверять чьим-то словам и всерьез их воспринимать только в том случае, если для этого есть какие-то серьезные основания.
Если ты не научишься оценивать и фильтровать внешние сигналы, то всё это может очень плохо кончиться для тебя. Вплоть до летального исхода. Я сейчас не шучу, это очень серьезно и напрямую касается твоего здоровья.
Мне-то по барабану, а вот тебе не должно быть по барабану, у тебя должен быть инстинкт самосохранения.
Посоветуйся с мамой, может хотя бы у нее есть мозги, с вероятностью 99% она поможет тебя направить в правильном направлении.
Если конкретно - у тебя очень жесткое недоедание. Уменьшать калории тебе не нужно, у тебя отличный вес.
А вот заняться физкультурой - не помешает.
я каждое утро в унитаз столько сбрасываю
Елена Деремешко
Запоры, эх если бы не они ((((
52? норм вес
Оксана Бабийчук
95 173
Сбрасывать чего? Каловых масс? Нормально для 52 кг.
Не нормально, а просто ужасно!
В результате, через 2 недели вес застопориться, и начнет снова расти.
В сутки норма сброса веса около 200 грамм. Ну можно до 300, если есть опыт. не больше.
В результате, через 2 недели вес застопориться, и начнет снова расти.
В сутки норма сброса веса около 200 грамм. Ну можно до 300, если есть опыт. не больше.
Лилия Белкина
42 604
А потом будет набирать по 1 кг, если увеличишь до 1000 ккал
А всю жизнь на 500 не посидишь
А всю жизнь на 500 не посидишь
Наталья Яковенко
22 789
Елена Деремешко
Ох, я всю жизнь так худею) максимум набираю кг 2 и потом вес стоит)
дохляк
Юлия Кагальницкова
11 200
Давай, дистрофика классно. На них костры горят ваще круто
Танюшка Высоченкова
8 268
Светлана Лысенко
Я при своем посте 166 вешу 49 и ничего, не сдохла-_-
зачем сбрашивать? у тебя норм вес.
Ирина Смирнова
5 671
Норм
Марина Малышенко
2 316
Похожие вопросы
- Похудею ли я,если буду есть 300 - 500 ккал. в день? И как скоро?
- Срочно надо сбросить (За 1-2 дня) 300-500 гр. Как?
- Можно ли подтянуть попу и убрать целлюлит за месяц, если каждый день прыгать по 300-500 раз на скакалке?
- 500 ккал в день- нормально?
- почему не худею я?? ? ем 1 раз в день а вес на месте стоит. както раз не ела целый день, сбросила 500 грамм
- 500 ккал в день-нормально? говорят, что это мало, я нарушу обменку и волосы станут выпадать... ну не могу я больше жрать!
- Как вы считаете, наберёшь ли 100 грамм жира съев 500 грамм сметаны 20% жирности?
- Только для тех,кто сидел на такой диете!ем 300-600 ккал. в день!Кто сколько сбросил?Равномерно ли сбросили вес?
- Как худеть хоть на 500 грамм в неделю? Я давно на правильном питании, но вес не уходит. Что предпринять?
- 500 кал в день нормально??
На самом деле, я все прекрасно понимаю, до чего это может дойти. Но сказать что у меня есть своё личное мнение о себе ничего не сказать, это неувернность в себе, я понимаю. Но побороть её,я не в состояние.. если мне начнут говорить что со мной что-то не так, я слепо поверю, потому что оценить себя со стороны просто невозможно, то что нужно прислушиваться к мнение окружающих это норма, но нужно прислушиваться а не каждое слово принимать в серьез, я это тоже понимаю, но неуверенность во мне доминирует))