Уменьшила количества еды. Ем овощи и немного мяса. Фрукты несладкие. Пью кефир. появилась слабость и чувство голода.

Это нормально. Чтоб худеть- нужен дефицит. При дефиците совершенно нормально появление слабости. =)) большинство организмов так просто без боя свои запасы не соглашаются отдавать. Но после длительной диеты или нескольких голодовок и к этому можно свой организм приучить.

Анечка, не отощай. Если начать голодать, то организм начнёт пищу в жир перерабатывать и откладывать на боках прозапас.

Пересчитывай калораж

Нет, не пройдёт - придёт дистрофия - болезнь такая. Да и мозги ко всему прочему высохнут.

Организму мало. Зайди на сайт Мой здоровый рацион, там высчитаешь, сколько калорий минимум надо,

Пьей больше простой воды.

Пройдет

Нет. Кто вас так учит составлять рацион? В голову гвоздь ему забейте

Да, подбери сколько ккал тебе нужно в день и не ешь намного меньше, чтобы не было срывов голода. Хочешь я подберу ккал. Напиши рост, вес и цель худеть я понимаю.

Мдя... и что вам спокойно-то не живется? Все на какой-то экстрим тянет!

Пройдёт - организм перестроится под новый тип питания.

Только после этой диеты надо далее продолжать в том же духе, иначе быстро располнеете снова - при недоедании организм теряет мышечную массу, а если ротом снова усиленно питаться, начинает набирать жир.

говнотушёнку купи и с картохой пожарь, если голодна. советую перед едой допинг 100г))

Чисто ради интереса, а каковы ваши рост и вес?

Можешь есть побольше фруктов они не откладываются салом на боку ну конечно если их не переедать

Нада больше мяса .