тяжело ли переносится кефирная диета?в отличии от других голодных диет.

До шести и после шести можно, а еще лучше выпивать стакан кефир на ночь (перед сном) .
+ зеленый чай нужно пить+обычную воду.

Товарищи! Зачем же над собой так издеваться? Неужели нельзя просто меньше есть? Кефира тоже много нельзя.

на сколько знаю - кефирно - яблочная диета.... и больше 3-х дней не рекомендуется.. .
переносится диета тяжело.. .
более того скажу- сидела на гречневой диете (гречка запаривается горячей водой и поедается в любое время и в любом кол-ве... я еще фрукты и овощи ела, все без соли + зеленый чай)... за неделю сбросила 2,7 кг... .
честно скажу - очень тяжело первые 2 дня... .
но.... через месяц кг вернулись... еще хуже сделала сама себе... лучше всего это спорт...: (((

Знаю про кефирно-огурцовую (Малахов передача) -!литр кефира и пол кило огурцов в день, сказали что многим помогает хорошо сбросить вес. 1-2 дня.

С вечера залей гречку сырую- кефиром. Утром будет готовая еда для похудения! Вкусно!!!

результат конечно может и будет, но вот то что ты просто после этой диеты набросишься на нормальную еду это факт, так что попробуй японскую диету, она не такая строгая как кефирная, я за 13 дней похудела на 9 кг. прошло уже две недели, я ем все что хочу, и после шести и даже ночью могу, и ни один кг не вернулся...

Диета переносится абсолютно нормально, главное-это сила воли. Тоесть не сидеть и думать только о еде, а отвлекатьс, постоянно делать что нибудь, тогда и день бысто пролетит, а также лечь спать-часов в 11.00 вечера. Я, например, 1.5 литра кефира распределяла на целый день, и пила его также после 6 вечера, ничего не будет, это же разгрузочный день, и дневная калорийность у вас и так маленькая. Мои результаты не заставили долго ждать: я сбросила за день такого разгрузочного дня 400 грамм, так4 и на следующий день есть не хотелось вообще, прямо заставляла себя, т. к желудок уменьшился в объёме, это здорово, сейчас я на диете уже 2 неделю, похудела на 3 кг, а мне нужно всего сбросить только 5 кг. Так что я близка к победе. И ещё, после разгрузочного дня, на след. день не наедайтесь-стресс для организма, и не пугайтесь, если во время кефирной диеты вас будет клонить в сон (у меня такое было) , это из-за того, что голодаете и организму недостаточно энергии. А так всё ок. Желаю успехов!

Нууууу вамто может иничего иживот не болит и голова не кружится, НО -пожалейте свою жопу.