Как похудеть навсегда?

Я толстенькая с самого детства. Неправильные пищевые привычки; семья спортсменов - от того огромное кол-во ограничений; рпп, а именно кп и булимия в прошлом. Благодаря диетам из группы ТА (кто знает, соболезную..), получила хронический гастрит, а еще худела на 10-20кг, но набирала в два раза больше. Так дошла до 117кг. Также, у меня проблемс с щитовидкой и гормонами. Ах да, в добавок, у меня пипец какие проблемы с месячными. Они идут раз в год, а если идут, то либо час, либо месяц-два, по другому никак. Занималась с тренером, но перестала, тк поступила и времени реально нет. На учебе с 9 до 18, учусь на дизайнера и это тоже проблемка, тк сижу 24/7, рисую. Чтооож, в общем, что посоветуете? В основном, прошу совета у девочек.