Как похудеть на 10 кг при том, что ходить на фитнес и всякие подобные занятия времени нет?

если вы намекаете на диеты, то мне это кажется полным бредом, ну потеряешь ты за несколько недель мучений пару кило, потом поешь и опять все сново, а фитнес позволяет быть в хорошей физической форме, я считаю что главное не сколько ты весишь а как ты выглядишь, тебе предется освободить время, потому что здоровье не вернешь)

"Нахаляву"ничего не бывает!!!! Не рой себе могилу зубами...

Просто перестань есть

Украдите время трапезы.

ешь одни овощи!!!

гречневая диета

До 12 часов дня только пей что-нибудь при появлении желания поесть: воду, чай зеленый, или кефир или сок натуральный. Можно яблоко или апельсин. (но не банан и не виноград)
После 12,00 раздели всего 300-350 грамм еды на равные 2-3 части и съешь до 18.00 ( каша гречневая или овсяная, овощной суп по-желанию )
После 18.00 можно только пить. яблоко или апельсин по желанию.
Не переедать. Запрещено: сладости, мучное, сметана, майонез, колбасы, котлеты, сосиски, соленья. консервы. ну, наверное, итак знаешь.
Важно, что бы к вечеру ты весила не больше чем на 200-250грамм от утреннего твоего веса.
Например: утром взаешиваешься, и твой вес 65 кг, а к вечеру ты должна быть не больше чем 65,200-65,250.
Запустится процесс похудания через 3-4 дня. Уменьшаться размеры желудка и ты будешь наедаться меньшим количеством еды. Главное не сорваться. Особенно трудно первые 3-4 дня. Терпения и удачи!

Смотря какова причина ващего избыточного веса.

Кушать яблоки и только яблоки. Пить кефир и не пить пиво. За месяц 8-10 кг, как не бывало. Но сила воли при этом должна быть железной.

Реально, таблетки от похудения LI-DA, сама принимала весила 68кг. , а сейчас 52кг. Сначала очень боялась последствий, но всё обошлось. По пробуйте. Желаю удачи!

Аллен Карр - Легкий способ cбросить вес-аудио книга могу дать ссылку free

Действительно интересно, или так просто справшиваете, что бы проджолжать не-делать?

Попробуй японскую диету. Хороших отзывов очень много.