Не кушать после 18,00 - правда или миф , за и против ...

до утра слишком большой перерыв без еды.
организм получает стресс, что его больше не кормят и начинает запасаться жирами на голодный период.
Так что лучше какой-нибудь салатик за 2 часа до сна.

для меня правда! ! на собственном опыте именна так и сбросила 12 кг. за 4 месяца, продолжаю... вошло в привычку!!

Правильнее сказать не после шести, а за 4 часа до сна.

Правда. Но вообще-то ненадо есть за 3-4 часа до сна

А вот мне помогает и здорово!!!

Правда. Но очень вредная для здоровья.

ЗА!! !
Тут имеется ввиду, что нельзя есть на ночь, можно и после 5 не есть, тогда и пища переварится и жирок уйдёт.
По себе знаю, что как только поужинаю в 7-8, то уже выпирает блин. Так что терпеть надо.

Бред это !!!Это если я ночью работаю, а днём сплю - так я голодать должен чтоли ?!

Я ем даже в 3 ночи. Похудела на 20 кг.

Правда! Но вечерком можно себе позволить какую ни будь фруктину или кефир .
Мне помогает. А еслиб я всегда себя держала так в руках то вообще бы вечно стройная ходила)))

миф, нужно кущать за 2 часа до сна, что бы вся пища успела перевариться, а не отложиться в целюлит!

миф, если хочешь держать себя в форме не злоупотребляй жаренным и все будет в порядке, побольше фруктов и овощей и поменьше полуфабрикатов.