Кто худел больше, чем на 15 кг?

Я пока похудел на 35 кг, думаю постепенно в течении еще 1-3 лет похудею еще на 30-45 . А опыт, ну, есть закон природы, который физики сформулировали давно, как закон сохранения энергии. Из него вытекает, что если переводить энергетические запасы любого тела или организма в полезную энергию ( например тратить ее на движение, мышление и другие процессы организма) , но при этом не восполнять запасы из окружающей среды, количество запасов уменьшится ровно на ту величину, которая требуется для этой работы. Если более приближенно к конкретной теме, тогда просто кушать нужно ровно столько, сколько нужно для удовлетворения потребностей организма в строительных веществах ( белках, жирах, углеводах, витаминах, микро и макроэлементах) , но при этом энергии всегда должно быть меньше, чем тратишь. А скорость и последствия похудения уже зависят от того, на сколько Вы уменьшите количество энергии. Нужно сказать, что организм достаточно сложный механизм, что бы доверить его настройку и регулировку, согласно поставленной цели, дилетанту. Я начал с того, что пошел к врачу-эндокринологу и полностью обследовался, далее отрегулировал хронические заболевания с помощью врачей смежных специализаций, после чего эндокринолог назначил последовательное лечение, которое основывалось на диете с определенным количеством калорий, некоторых препаратах для регулировки обмена веществ и препаратов для вывода продуктов распада жира, что бы не нагружать лишний раз другие органы. Самое сложное тут-это диета, конечно. Похудеть можно только на основании закона природы и никак более, запомните это!! ! Правда одним людям нужно знать все эти механизмы, а другим достаточно сказать не ешь после 16, 17, 18 и тп часов, если основной рацион приходится на вечер, можно засунуть иглу в ухо, можно считать балы кремлевской чудодиеты, можно, выбрать систему минус 60 типа до 12 я ела все что хотела, никогда ничего не считала, а потом не ела после 18, да много чего предлагают. Все предложения основаны на уменьшении потребления калорий с помощью или без помощи психологических уловок или с помощью хирургических методик, которые просто делают невозможным потребление большого количества энергии, или просто удаляют Ваши запасы, которые Вы потом снова набираете, если едите, как всегда. Я не против ни одной диеты и ни одной методики, каждый для себя сам решает, как ему проще и лучше перестроить себя ( если работает, значит дерзайте) . Наше тело это машинка, а душа водитель, водитель решает сам как ухаживать за машинкой и сколько на ней ездить. Но лично свою машинку я доверяю дипломированным техникам в официальных сервисах, а со своей стороны я уже решаю применять их рекомендации или нет ( если же я не послушал совета грамотных людей, кого мне винить кроме себя?)) Успеха Вам;)

тех уж нет среди тут

Я похудел на 18 кг с 1.03.09 по сегодняшний день. Кремлевская диета и никакого спорта. Иногда хожу пешком при возможности. Вот схема http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/kremlin-diet.html
Ничего сложного и никакого голодания. Правда для сильных духом -полный отказ от сладкого. Для женщин это практически неваполнимо. Но мое дело предложить.

Я так худела, но уже давно. Были такие таблетки - диетрин. Сейчас это не те, вернее не с тем составом. Они отшибали аппетит только так. И еще конечно физические нагрузки. Похудела на 18 кг за 4 месяца. У меня был гормональный сбой и здорово попарвилась, вот и решила сбросить лишнее. Причем полученный вес держался очень долго. Даже после родов а пришла в ту же норму через 3 меяца.

Я худела
Ела очень мало, делала зарядку, устраивала разгрузочные дни.. .
Так увлеклась, что переборщила, пришлось немного потолстеть обратно
Сейчас ем не так мало, как на той диете, но всё ж не особо много и не ограничиваю себя в том, что нравится
Веду очень активный образ жизни

я ...на.... а не скажу на сколько....)))))))))))) Тяжко.. одни словом.. но когда видешь результат. то голову теряешь!!!!

Я похудела на 14.Для меня это было не слишком трудно. Я убила всего месяц. Правда обвисла кожа. Я была на диете космонавтов. Правда однажды вес останавливается, так тяжело в это время тормоза.

За беременность поправилась на 30кг. До беременности была 40 размера, после того как родила влеза только в 50 размер. Чётко 10 размеров. Потом ребетёнка откормила грудью, стала стараться сбросить ( и диета, и спорт, и т. д.) - результат был не очень.
Сейчас опять 40 размер, 3 года вообще не набираю и ничего для этого не делаю.
Если хотите реально поудеть нужно поменять образ жизни. По окончании отпуска по уходу за ребёнком, я вышла на работу. А работа у меня не самая спокойная. Стала разрываться между домом, работой и ребёнком. За пару месяцев все килограммы ушли без возвратно. Вам нужно найти заняти, которое бы вас поглощало. Удачи!

У меня сестра похудела с 54 размера до 46-го. Месяц ела только овощи и фрукты в основном свежие, чай - зеленый, несладкий. Это было три года назад, сейчас ест все, но по-немногу.

Нормально ешь и через не могу и не хочу в поте лица занимайся Спортом.

Я дважды худела по 16 кг. Первый раз было как у Арины Волковой, правда без ребенка, но с институтом училищем и работой. Было просто: завтракаешь дома и по настоящему, обедаешь в столовой естественно не густо, а на ужин сил не оставалось. Работа была физически тяжелой, а учеба захватывала. 5 лет я не поправлялась потом беременность +25кг. После родов похудела опять на 16,цифра у меня наверно критическая, правда после гормонального сбоя снова поправилась. Сейчас рожу второго буду опять собой заниматься. А вообще согласна с Сергеем Бондаренко если не помогают обычные способы идите к эндокринологу, у меня оказалась виновата щитовидная железа. Удачи!