Как не краснеть от волнения на работе и не робея высказывать свою точку зрения?

Сходить к психологу, он определит методики

У меня тоже такое было ( давно ) , просто так потом сам осознал это и перестал быть таким ) Тут вам никто не поможет, кроме самой себя ...Ну или на крайний случай психолог как посоветовали выше

Я вас прекрасно понимаю. В школе я позитивный, крутой пацан, храбрый в душе но снаружи трус. У доски краснею и я был бы рад если было бы равномерное покраснение на лице, но боже, эти пятна.... Пятна по всему лицу. Когда я волнуюсь я капец как краснею. Меня это бесит, я пытался, я уверен в себе, в спорах побеждаю. В голове есть светлая мысль и высказывания. Допустим училка орёт на меня, но я знаю что она не права, и я ничего не могу сказать, потому что мне очень стыдно ей говорить, ведь я покраснею и будут тупые вопросы задавать по поводу этого.... Боже, всё достало! Я не могу уже терпеть это. Если бы не краснения, я бы был самым умным на язык в классе (в хорошем смысле), умел бы отстаивать права, говорить уверенно. Я НЕ УВЕРЕН В СЕБЕ, НО В ДУШЕ Я УВЕРЕН. КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ЭТОГО? Я ВСЁ ПРОБЫВАЛ, С 10 ЛЕТ ПЫТАЮСЬ БОРОТЬСЯ ЭТОЙ ФИГНЁЙ. Я знаю, что это всё происходит потому что вены к лицу близко лежат, но блин, я так больше не могу с эти слова жить. Мне 14

За один раз вы всё равно не наберетесь смелости, и не скажете "НЕТ". Книжки читайте по психологии общения, к психологу сходите, ну и просто уверенности набирайтесь.. никто вас не съест если вы откажитесь.... ну или всю жизнь можете быть ездовой лошадью.

низкая самооценка
если вы в себе не уверены то и окружающие этим пользуются
если вы сами с собой не считаетесь то и окружающие не будут с вами считаться
если вы сами себя не любите то и окружающие не будут вас любить
научитесь говорить НЕТ, Я ЗАНЯТА, У МЕНЯ СВОИ ДЕЛА ЗАПЛАНИРОВАНЫ