Здравствуйте, помогите разобраться в ситуации. Я занимаюсь бодибилдингом.

Question

Питаюсь как надо, только здоровыми и полезными продуктами, 203 грамма белка, 4-5 углеводов, поменьше жиров. Родители говорят что так я делаю себе хуже. У меня все хорошо, масса есть силы есть, меня все устраивает. А родители говорят что надо все в меру, что я много сильно ем, что типо столько белка нагружает мою. поджелудочную. Как им объяснить обратное, что если я перестану так питаться то все результаты пойдут коту под хвост. Они считают что спортсмен должен питаться так же как и обычный человек. Как им доказать?!

Ошибка. Исправляю: 2-3 грамма белка на 1 кг, 4-5 углеводов на 1 кг, поменьше жиров.

Ошибка. Исправляю: 2-3 грамма белка на 1 кг, 4-5 углеводов на 1 кг, поменьше жиров.

Анатолий · Accepted Answer

ты знаешь сколько белка ест фил хит (мистер олимпия) в день? - 400 с хером, 7 раз ест в межсезонье и все нормально у него).

Камышева Марина · Answer

Теперь уже не печень, теперь уже не почки? ! Теперь уже этот мерзкий пратыин нагружает поджелудочную? ! :) 
Что-то ты не так и много же ешь. Всего-то 5 приёмов пищи. 
6 грамм и больше нагружают, кстати. Так им и скажи. "Буду жрать в 2-2,5 раза больше - буду нагружать, а пока не нагружаю". 
 
Принеси им учебники тематические и скажи, что в следующий раз на эту тему будешь разговаривать только предметно, с приведением доказанных фактов и репрезентативных результатов экспериментов.

Виктория Гнусарькова · Answer

им просто денег жалко))

Маргарита Морослина · Answer

ну спроси родителей почему они думают что ты должен питаться как все. и что должно входить в этот обычный рацион. приведи в пример каких нибудь деятелей которые кушают как все пьют пиво и водку как все и сидят на наркоте и дай родителям право выбора- как они считают что лучше- что ты питаешься чуток не как они или будешь как все с подворотни. Как думаешь что твои родители выберут

Стася Иванова · Answer

Ну, боятся за поджелудочную, пусть купят тебе Пензитал, например, от этого будет только плюс, еда еще лучше будет усваиваться.

Катя Побединская · Answer

Тут не сколько другой подход, по моему будет лучше есть обычному человеку пищу спортсмена, но на обород ни как ((

Лена Горохова · Answer

ты прав! избыток белка выводится с мочой-ничего страшного! еш чаще 4-6 раз в день больше пей-дополнительно 2литра минеральной!