Занятия спортом
Очень тяжело дается бег, пробегу километра 2 и просто падаю, я думаю это сердце, скажите это патология или тренировками
можно все исправить ???
Ага исправить, а потом 3 километра пробежишь и сердце остановится...
Лучше к кардиологу сходить.
Лучше к кардиологу сходить.
Можно исправить, если не сбавлять темп тренировок
Не обязательно, что это сердце, я до поступления в ВУЗ еле пробегала километр, теперь после семестра физкультуры свободно пробегаю 3 =)
если ты падаеш от усталости то результата добьешся только тренировками, если же причина заключаеться в боли какой либо боли внутри то стоит обратиться к врачу
не слушай никого, кто бы что не твердил, люди у которых что то не получилось будут утверждать что и у тебя не получится! если сердце то ты бы знал, значит ты здоров) так как у меня так же было лет 12 назад) мне 5 было, просто может ты не правильно вдыхаешь и выдыхаешь воздух) нет ничего не возможного) каждый день добавляй по 10 метров) ) и занятия в воде не забудь, укрепляем мышцы) и не надо жалеть на здоровье, все надо, я к примеру теперь 45-50 км бегаю) ) живу в Буйнакске, до Махачкалы 40 км , +по городу) ) ну часа 2 и я в другом доме)) ) раньше плавал 200-300 метров с трудом, теперь 10 -12 км) ) но я боксер а не пловец, мне можно)) ) они по 50 плавают) ) но объем легких как у них) просто у каждого свое развивается! просто верь в свое дело, оберегай свою мечту, поставил цель, добейся! удачи!
ну сделай себе режим бега, каждый день все больше и больше! ну к кардиологу сходить не помешает, если куришь бросай!
Похожие вопросы
- Можно ли бегать утром? Просто утром мне почему то тяжело дается бег...
- Очень тяжело даётся отжимания на брусьях. Отжимаюсь 2 года но больше 4 отжимании не удавалось сделать. И боль в груди...
- Бег 3 км
- поможет ли бег набрать массу? Бег на дистанцию 2-3 км лёгким темпом и без перерыва. И дайте совет как набрать
- Как Быстро пробежать бег 3 км,
- Бег, 30 километров
- Бег 1 км. Дыхалка очень слабая. Подскажите как там распределить свои силы и как правильно дышать.
- Что делать если когда бегу 7 км в чам даже одну минуту мой пульс становится 170 ударов в минуту?
- бег , 3 км SOS!!!
- на беге 1 км в среднем темпе, после 600 метров у меня мышцы наполнились молочной кислотой