⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Николай Воскобойников

хватит ли мышцам груди и трицепса отдыха 72 часа?

Екатерина Шестак

этот показатель сугубо индивидуален, по самоощущениям короче, в общем малые группы мышц восстанавливаются быстрее, то есть трицепс восстановится гораздо раньше грудных мышц

мне хватает....

Похожие вопросы

Можно тренировать одну группу мышц (спина, бицепс) , если болит друрая (грудь, трицепс)?

программа на день (груди, трицепс)

Качаюсь 3 раза в неделю, по 2 группы мышц , ( к примеру вторник грудь и трицепс) по часу на мышцу, норм? Не много ли?

чё лучше на массу? бицепс-трицепс или бицепс со спиной и трицепс с грудью?

зачем в один день качать например грудь трицепс (ведь во время тренировки груди трицепс нагружается сильно) ?

Опухла мышца трицепса чуть выше локтя

Отжимания от брусьев. Будет ли увеличиваться масса мышц груди и трицепса при отжимании на брусьях?

Каким хватом качаются мышцы трицепса, бицепса, грудь, спина и крылья

Болит трицепс и мышцы груди.

Что важнее грудь или трицепс?