⇢ ОМ
Ольга М
Хочу набрать мышечную массу. Много хаваю, 5 раз в день, но нет никакого результата. Что посоветуете?
протеин пить пойдёт?
С Моторчиком
Добавь в рацион спортивное питание. Гейнер или протеин и посмотри как будет меняться результат.
но скорее всего у тебя ускоренный обмен веществ, придется ждать и работать)))
ЖМ
Жека Миронов
сходи в макдоналдс!)
Владимир Окунев
становая тяга и приседания со штангой
ЕВ
Елена Волошина
ешь 6 раз, тебе лишь кажется что много..
Юляшка
до 8-ми раз в день с быстрым метаболизмом, и про углеводы не забывай)
ОМ
Ольга Михалева
гейнер купи+добавь еще 1-2 приема пищи!
Похожие вопросы