Люди помогите советом!! ! Что нужно делать, чтобы не поправлятся весной??
Мой рост 178 сейчас вешу 63 кг, обычно вес 59 кг.. .
Весной я начинаю набирать вес стабильно ежегодно + 4-5 кг!! !
Я не ем сладкое и мучное, 3 раза в неделю хожу в спортзал, ем одни овощи и супы, после 15.00 не ем вообще!! ! И вес все равно не уходит.. . Только прибавляется или стоит на месте.. . я в отчаянии, до слез (((((( Не знаю, что делать помогите, пожалуйста советом ...
Да я и так диеты придерживаюсь строгой!! !
Объясните мне, почему весной я поправляюсь сильно, а осенью или зимой я могу жрать без конца, но ни грамм не наберу!!!