Какой L-карнитин лучше всего принимать для похудения (занимаюсь в спорт зале)

Имеет двойной потенциал L-Карнитина (1000мг. )
Карнитин важен для метаболизма жиров, как инсулин для метаболизма глюкозы. Карнитин обеспечивает перенос жирных кислот в митохондрии клеток, где они и окисляются с выделением большого количества энергии. То есть карнитин - это переносчик жирных кислот в митохондрии. Без карнитина организм теряет способность сжигать жиры.
При этом:
- жирные кислоты останутся в крови, что очень опасно прежде всего в плане развития атеросклероза и ожирения. Более того, жирные кислоты, не попав в митохондрии, будут накапливаться в цитоплазме клеток и активировать процессы перекисного окисления липидов и деградации клеточных мембран, а также блокировать перенос АТФ из митохондрий в цитоплазму;
- различные органы и, прежде всего, сердце окажутся лишенными главного энергетического материала.
Почему дефицит карнитина особенно опасен для сердца?
Сердце на 70% вырабатывает энергию за счет сжигания жирных кислот.
Карнитин также обладает свойствами антиоксиданта и стабилизатора клеточных мембран. С этим связывают его положительное действие на состояние эндотелия сосудов, умеренно выраженное гипотензивное и антитромботическое действие.
Карнитин является мощным и безопасным лекарством при болезнях сердца. У больных ишемической болезнью сердца (ИБС) , кардиомиопатией, застойной сердечной недостаточностью L-карнитин уменьшает степень ишемии миокарда и улучшает работу сердца. После инфаркта миокарда следует обязательно назначать L-карнитин. Совершенно очевидно, что людям из группы риска ИБС (пожилые люди с атеросклерозом, при предрасположенности к кардиомиопатии) следует так же назначать карнитин.
Карнитин профилактически.
L-Карнитин обладает редким свойством - снижает метаболическую сопротивляемость к похудению. Особенно эффективен L-Карнитин при углевододефицитной диете Р. Аткинса, при которой благодаря уменьшению секреции инсулина и увеличению синтеза соматотропного гормона происходит выход жирных кислот из жировых клеток в кровь, а карнитин обеспечивает их утилизацию тканями.
Карнитин не синтезируется в организме маленьких детей, поэтому он должен поступать извне, обычно из материнского молока. Карнитин называют витамином роста за его способность усиливать рост маленьких детей.
Карнитин обладает мощным анаболическим действием: при физической нагрузке карнитин значительно стимулирует биосинтез белка и вызывает гипертрофию скелетных мышц, увеличивает мышечную силу.
Препаратов, подобных Карнитину, мало. Сочетание выраженного анаболического и общеукрепляющего действия Карнитина с полной безвредностью делает Карнитин очень ценным средством спортивной медицины. Карнитин полезен тем, что одновременно способствует сжиганию жировой и росту мышечной ткани, существенно улучшает функции печени:
- дезинтоксикационную;
- белковосинтетическую;
- гликогенсинтетическую;
- лецитинсинтетическую.
L- (эль) карнитин защищает печень от алкоголя. Помимо этого регулирует работу щитовидной железы. При гипотиреозе Карнитин помогает справиться с упадком сил и тенденцией набора веса. При гипертиреозе Карнитин снижает повышенный основной обмен веществ, нормализует температуру тела, снижает тахикардию, повышенную возбудимость и нервную слабость.
Карнитин оказывает терапевтический эффект при хроническом гастрите с пониженной кислотностью и хроническом панкреатите. Карнитин улучшает иммунитети и полезен при терапии гипертонии и диабета.

Эффективность добавки часто совершенно не зависит от фирмы производителя и формы продукта.
Цена качество Multipower® L-Carnitine Concentrate
Принимай два раза в день по 500 мг, за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.
Для усиления эффекта можно пить Lipo-6x от Nutrex.