ЕС
Екатерина Сава
белковая пища+качалка
Все решает 3 вещи
1) Желание
2) питание
3) правильная тренировка
Небось питаешься роллтоном?
Кушай хорошо, и будет тебе счастье. И не пей ты эту дрянь в банках под названием спортивное питание.
с тренером позанимайтесь.
спорт питание и качествыенный постоянный тренинг со штангой