На
Наталья
Люди бывает после болезни учатся ходить заново, а для тебя подтянуться проблема.
занимайся спортом ходи на турники
Восстановись сначала после болезни. Витамины попей, адаптогены .Сразу не рвись-порвёшься. Постепенно.
Встать с кровати, пойти в спортзал и начать!
Вот в некоторых залах такой тренажер есть - он помогает