На
Наталья

Я иза болезни пожернел немного я ранше подтягивался а сейчас не разу не могу подскажите как начать??

ММ
Мирза Мирзоев

Люди бывает после болезни учатся ходить заново, а для тебя подтянуться проблема.

Виктория Ковалева
Виктория Ковалева

занимайся спортом ходи на турники

АП
Анастасия Прокофьева

Восстановись сначала после болезни. Витамины попей, адаптогены .Сразу не рвись-порвёшься. Постепенно.

Diypaliuch
Diypaliuch

Встать с кровати, пойти в спортзал и начать!
Вот в некоторых залах такой тренажер есть - он помогает

Похожие вопросы
Как на турнике заниматься? Я 22 раза подтягиваюсь
Подтягиваюсь 3 раза.. . Хочу подтягиваться хотя бы 10 раз.. . подскажите методику для увеличения подтягиваний на турнике!
подтягиваюсь 2 раза отжимания 45 раз начал качаться месяц назад норм?
подскажите как мне научиться подтягиваться на перекладине ,как начать с нуля мне 15 лет а я немогу подтягиваться
можно ли качаться, если ни разу не подтягиваешься?
как научиться подтягиваться могу отжаться 70 раз а подтянуться немогу не разу
как научится подтягиваться хотябы раза 2??
Не могу подтягиваться
Как научиться подтягиваться? Подтягиваюсь максимум 4 раза
как начать подтягиваться? больше 3-раз не могу, и поможет ли это осанке, немного сутулюсь?