⇢ Св
Светлана
Если совмещать кардио и силовые упражнения кардио не помешает расти мышцам ? Вообще моя цел похудеть интрернсно просто
Заранее спасибо!
ЛД
Ленок Деркач
При кардио нагрузках сжигаются и мышцы и жир, так что это слабо совместимые вещи.
ТМ
Татьяна Мартынова
Заранее пожалуйста!
Ваще-то если цель похудеть, то о каком росте вообще может идти речь?!
Алена Алена
Растут мышцы - растет жир. По другому никак. Поэтому придуманы циклы - на массу, на рельеф и пр. Это СОВЕРШЕННО РАЗНЫЕ тренировки и питание
Га
Гайк
если цель похудеть то какие силовые!? а мышцы растут от тренировок на массу! похудееш и сила немного прирастет а массы не будет!
Похожие вопросы