Оцените программу для лифтинга.

Понедельник.
Приседания со штангой "Пирамида"
Жим ногами 5 подходов (к каждому подходу увелечивай вес)
Пресс 2*20-30

Среда.
Жим штанги лежа "Пирамида"
Вертикальный жим 2-3 подхода по 2-5 раз
Пресс 2*20-30

Пятница.
Становая тяга "Пирамида"
Тяга штанги в наклоне 3 подхода по 5-6 раз
Пресс 2*20-30