Качать ли широчайшие

Вчера на тренировке или как то работая по дому может быть с плаванием переборщил)) ну вобщем не важно, важно то что меня болять широчайшие мышцы а сегодня тренировка спины) так вот стоит ли мне идти на тренировку? ил отдохнуть?