Тельман Azeri
Все упражнения только лежа. Можно плавать. Лучше всего обратиться в физкультурный диспансер.
Вам необходима консультация специалиста. Мы проводим консультации по skype, всё что вам нужно это подобрать удобное для вас время консультации. Вся подробная информация на сайте [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]