⇢ ЕА
Екатерина Агапонова
похудение
слышала штуку что когда начинаешь пп, вскоре теряешь вес и все такое. но потом наступает момент когда вес стоит на месте и что делать? эффект плато вроде называется
ЛД
Людмила Демидова
не, эффект плато это в наращивании массы, а тут генетический предел
Владимир
Менять тактику, разные вариации спорта пробовать.
АМ
Алексей Марков
Потом худей другим способом
Та
Татьяна
Попробуй записаться на фитнес, если позволяют финансы
Ан
Анастасия
бред ...плато в похудении нет. исключение по 0 углеводы когда