Почему после упражнения разведение гантелей стоя болит трапеция? А должны болеть плечи!

Question

Александр Старченко · Accepted Answer

во время упражнения поднимаешь плечи Лучше возьми меньший вес (например гантели по 2кг, чтобы почувствовать плечи)

Сергей Свитко · Answer

Ты делаеш всё правильно. Но ты видемо незнаеш что это упражнение даёт нагрузку на трапеции. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/cc6a580316a304bb610dbc92c5f7ee44_i-1.jpg">

Вероника Клименкова · Answer

Значит ты что-то делаешь не так. Обратись к кому-нибудь, чтобы помогли.

Катюша Киндзерская · Answer

трапеции перехватывают нагрузку