Какие упражнения помогут убрать бока? с пресом я разобралась, а вот бока убрать не могу. помогите пожалуйста.

Question

Максим Мочейко · Accepted Answer

на счёт упражнений не скажу, а вот если перейдешь на 5-6 разовое питание в день, бока уйдут очень быстро.. . у меня за пару недель ушло, легко

Виктория · Answer

а прес как убрала

Ольга Груздева · Answer

когда качаешь пресс поворачивай голову то в правый бок то в левый бок и все

Марина · Answer

Низкоуглеводка+кардио.

Дарья · Answer

наклоны в стороны и диета, жир уберёшь, но может ширина мышцы боковой увеличиться)